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Podisti.Net Lombardia

Mantova – Cross Bosco Virgiliano

16 Gennaio, 2017 Lucio Meneghetti
Con lo svolgimento della manifestazione “Cross Bosco Virgiliano” (domenica 15 gennaio) si è ufficialmente aperto a Mantova il “Criterium provinciale Sportime – Big Bang 2017”, suddiviso in due distinte sezioni: Campestri (in numero di 4) e Corse su Strada e…
Casalmorano Winter CasalmoRun 2017

Casalmorano (CR) - 4° Winter CasalmoRun

16 Gennaio, 2017 Fabio Marri - Direttore Podisti.Net
CLASSIFICA GENERALE - I tabelloni autostradali minacciavano neve, invece a Casalmorano (una quindicina di km a nord di Cremona, sulla strada per Bergamo) dopo un’ora di corsa è addirittura spuntato il sole che ha portato la temperatura verso i 7 gradi. Anche…
Cinisello B Cross Per Tutti 2017 collage foto Roberto Mandelli

Cinisello Balsamo (MI) – 2^ Prova Cross per Tutti 2017

16 Gennaio, 2017 Ufficio stampa "Cross per Tutti"
SERVIZIO FOTOGRAFICO Il secondo appuntamento del Cross per Tutti 2017 ha fatto tappa a Cinisello Balsamo (Mi), all’interno del Parco del Grugnotorto. Sono stati 1650 gli atleti di tutte le età che si sono sfidati nelle 19 gare organizzate dall’Atletica…

Paolo Galimberti nuovo presidente FIDAL Milano

15 Gennaio, 2017 Ufficio Stampa FIDAL Milano
Paolo Galimberti è il nuovo presidente del Comitato Provinciale di Milano della Federazione Italiana di Atletica Leggera. L’elezione del monzese, 48 anni, impiegato in una multinazionale, fondatore e vicepresidente dell’Atletica Monza dopo una lunga militanza…

In 140 al cross di Mede

15 Gennaio, 2017 Gianni Tempesta
Centoquaranta atleti hanno preso parte, domenica 15 gennaio, alla Campestre di Mede, organizzata dalla Pro Loco e dall’Atletica Pavese, valida quale 2^ prova del Criterium UISP della provincia di Pavia. Suddivisi in due batterie di partenza, le categorie…
Cittiglio Trofeo Monga 2017

Cittiglio (VA) – 4^ prova 36° Trofeo Monga

15 Gennaio, 2017 Rodolfo Lollini – Redazione Podisti.Net
Tappa tra le più distanti dal capoluogo, Cittiglio regala anche oggi il suo fascino agli oltre duecento classificati, in una domenica 15 Gennaio nella quale si verifica la concomitanza con il Cross per Tutti. Chissà se un giorno si riuscirà ad evitare queste…

Maglirtta 31Run

 

Erano un paio di anni che le pubblicità di questa insolita manifestazione ci passavano davanti agli occhi ed alla fine non abbiamo resistito. Pur pagando un importo più caro dovuto all’iscrizione tardiva, stamattina io ed il collega Maurizio Lorenzini ci siamo presentati nella centrale via Palestro. Malgrado la temperatura sottozero, l’alzataccia con la prospettiva di una giornata molto lunga che terminava con il veglione di fine anno, la risposta dei runner è stata buona.

A stuzzicare la nostra curiosità l’insolita formula di una delle gare in menù. A fianco delle più tradizionali non competitive su 5 e 10 km, in programma più tardi, alle ore 8 era previsto scattasse una “21 km all’americana” secondo la definizione degli organizzatori. In buona sostanza si trattava di percorrere per 7 volte un percorso da 3 km entro un tempo stabilito.

 

I tempi da rispettare per ogni singolo giro erano i seguenti:

1° giro: da completare entro 17.15 min - (5.45 min/km)

2° giro: da completare entro 16.30 min - (5.30 min/km)

3° giro: da completare entro 15.45 min - (5.15 min/km)

4° giro: da completare entro 15.00 min - (5.00 min/km)

5° giro: da completare entro 14.15 min - (4.45 min/km)

6° giro: da completare entro 13.30 min - (4.30 min/km)

7° giro: da completare nel minor tempo possibile

 

Tra ogni singolo giro ed il successivo, dal tempo limite previsto per il giro in questione, si contavano 30 secondi prima del nuovo start. I partecipanti che non arrivavano entro il tempo limite prestabilito venivano eliminati, ma una volta privati della striscia verde “finisher” inserita nel pettorale, potevano comunque completare i giri restanti “senza essere ufficialmente in gara”.

Che poi quella di oggi fosse veramente una "gara” come definita dagli organizzatori sul loro sito, forse non è il termine più corretto, in ogni caso, prima di cedere la parola a Maurizio per un suo commento su questo punto ed anche un’analisi in merito alla valenza tecnica di una simile prova, permetteteci di annotare che tutti i servizi necessari alla buona riuscita di una manifestazione, come bagni, tende per cambiarsi, ristori, deposito borse, erano a disposizione. Uscendo dagli elementi “basic” per entrare nel campo del superfluo ma gradito, veniva fornita una maglia tecnica ed una medaglia che i più previdenti, domandandolo con anticipo, potevano ricevere con inciso il proprio nome.                                                              Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

 M.Lorenzini

Direi proprio una buona idea, un’opportunità di fare un po’ di chilometri a ritmo “progressivo”, un allenamento che dovrebbe far parte dei programmi di molti podisti, in particolare il popolo delle lunghe. Il tutto arricchito da alcune difficoltà, date dall’attraversamento dei giardini di Porta Venezia (dal 2002 intitolati a Indro Montanelli), dove lo sterrato ed alcune ondulazioni rendevano più complicata la gestione del ritmo; già, proprio questa era la chiave di una corsa che definirei una sorta di semi competitiva, vale a dire una “gara” che non prevedeva classifica, chip e montepremi ma grazie alla formula veniva affrontata in modo competitivo. Curioso notare le diverse strategie adottate dai podisti: fermo restando che le prime due frazioni (tempi previsti di 5’45 e 5’30/km) erano relativamente facili e corse dai più in modo baldanzoso, c’era chi tendeva ad avvantaggiarsi correndo più veloce del ritmo indicato, in questo modo poteva riposare per un tempo più lungo dei 30 secondi previsti. Oppure chi preferiva la regolarità, e calcolava di stare dentro al limite per non spendere più energie del dovuto.

 

Complessivamente una bella manifestazione, con qualche piccola pecca organizzativa (alcune difficoltà al deposito borse e al ritiro medaglie) bilanciata abbondantemente dai lati positivi: in primis certamente la formula ideata, quindi la possibilità di fare un ottimo allenamento che da soli è più complicato, un percorso vario e ben presidiato, presenza di tutti i servizi essenziali e l’abbinamento con una vera non competitiva (intelligentemente separata dalla 21 k), quindi l’opportunità per tutti di correre e camminare al passo che si voleva. Aggiungo che si correva nel centro di Milano, una cosa sempre complicata, per questo meritano un complimento in più gli organizzatori (Italia Runners).

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19 Dic, 2016 Fabio Marri - Direttore Podisti.Net

Pisa - 18^ Maratona di Pisa

18 Dic, 2016 Ufficio Stampa Evento

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18 Dic, 2016 Stefano Morselli - Redazione Podisti.Net

Cesano Maderno (MB) - 1^ prova circuito Cross per Tutti

08 Gen, 2017 Maurizio Lorenzini - Redazione Podisti.Net

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