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Podisti.Net Lombardia

Arena Po (PV) – 2° Arena Cross

21 Febbraio, 2017 Claudio Baschiera
Ottimi risultati per la seconda edizione dell’Arena Cross, corsa campestre che si è corsa nella mattinata di domenica 19 febbraio sulla riva destra del fiume Po nel tratto adiacente all’abitato di Arena Po. La gara, le cui caratteristiche la rendono unica in…
Vittuone

Vittuone (MI) – 13^ Mezza del Castello

21 Febbraio, 2017 Maurizio Lorenzini - Redazione Podisti.Net
SERVIZIO FOTOGRAFICO Non me ne vorranno gli abitanti e le autorità di Vittuone, ma un pezzetto della sua popolarità questa cittadina la deve proprio alla mezza organizzata dall’Atletica’99, presidente Pietro Guerrato, gruppo sportivo meritevole anche perchè…
Lissone Cross x Tutti collage 1 foto Roberto Mandelli

Lissone (MB) – 5^ Prova Cross per Tutti 2017

20 Febbraio, 2017 Comunicato Stampa Comitato Organizzatore
SERVIZIO FOTOGRAFICO Campestre spettacolo oggi a Lissone (MB) per la quinta tappa del Cross per Tutti. Una carica di 1800 atleti (1783) ha confermato il percorso del Bosco Urbano, allestito dal Team Brianza Lissone, come il più amato dai corridori. Gare di…

Serata di Running presso DF Sport Specialist

18 Febbraio, 2017 Maurizio Lorenzini- Redazione Podisti.Net
SERVIZIO FOTOGRAFICO - Si è tenuto ieri presso il nuovo negozio DF Sport Specialist (ricordiamo che è stato recentemente aperto in Via Adriano 85, Milano), un incontro davvero utile per gli amanti del running, una ghiotta occasione per fare il pieno di utili…

Giro del Varesotto 2017: date e iscrizioni

17 Febbraio, 2017 Antonio Puricelli
L'ASD Amatori Atletica Casorate S. è lieta di presentarvi ufficialmente le date e le sedi delle tappe della 19^ edizione del Giro Podistico del Varesotto, manifestazione serale a tappe omologate Fidal che anche quest'anno riserverà sempre tanto…
Lissone Cross Per Tutti FIDAL Milano 2016 2 foto Roberto Mandelli

Il Cross per Tutti riparte da Lissone con El Mazoury, la Reina e il Campionato Provinciale giovanile

16 Febbraio, 2017 Ufficio Stampa Organizzazione
Tutte le foto della edizione 2016 Domenica 19 febbraio riparte il Cross per Tutti 2017, con la quinta e penultima prova del circuito. Si corre a Lissone (MB), all’interno del Bosco Urbano (ingresso da via Bottego 80), con l’organizzazione della Polisportiva…

Maglirtta 31Run

 

Erano un paio di anni che le pubblicità di questa insolita manifestazione ci passavano davanti agli occhi ed alla fine non abbiamo resistito. Pur pagando un importo più caro dovuto all’iscrizione tardiva, stamattina io ed il collega Maurizio Lorenzini ci siamo presentati nella centrale via Palestro. Malgrado la temperatura sottozero, l’alzataccia con la prospettiva di una giornata molto lunga che terminava con il veglione di fine anno, la risposta dei runner è stata buona.

A stuzzicare la nostra curiosità l’insolita formula di una delle gare in menù. A fianco delle più tradizionali non competitive su 5 e 10 km, in programma più tardi, alle ore 8 era previsto scattasse una “21 km all’americana” secondo la definizione degli organizzatori. In buona sostanza si trattava di percorrere per 7 volte un percorso da 3 km entro un tempo stabilito.

 

I tempi da rispettare per ogni singolo giro erano i seguenti:

1° giro: da completare entro 17.15 min - (5.45 min/km)

2° giro: da completare entro 16.30 min - (5.30 min/km)

3° giro: da completare entro 15.45 min - (5.15 min/km)

4° giro: da completare entro 15.00 min - (5.00 min/km)

5° giro: da completare entro 14.15 min - (4.45 min/km)

6° giro: da completare entro 13.30 min - (4.30 min/km)

7° giro: da completare nel minor tempo possibile

 

Tra ogni singolo giro ed il successivo, dal tempo limite previsto per il giro in questione, si contavano 30 secondi prima del nuovo start. I partecipanti che non arrivavano entro il tempo limite prestabilito venivano eliminati, ma una volta privati della striscia verde “finisher” inserita nel pettorale, potevano comunque completare i giri restanti “senza essere ufficialmente in gara”.

Che poi quella di oggi fosse veramente una "gara” come definita dagli organizzatori sul loro sito, forse non è il termine più corretto, in ogni caso, prima di cedere la parola a Maurizio per un suo commento su questo punto ed anche un’analisi in merito alla valenza tecnica di una simile prova, permetteteci di annotare che tutti i servizi necessari alla buona riuscita di una manifestazione, come bagni, tende per cambiarsi, ristori, deposito borse, erano a disposizione. Uscendo dagli elementi “basic” per entrare nel campo del superfluo ma gradito, veniva fornita una maglia tecnica ed una medaglia che i più previdenti, domandandolo con anticipo, potevano ricevere con inciso il proprio nome.                                                              Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

 M.Lorenzini

Direi proprio una buona idea, un’opportunità di fare un po’ di chilometri a ritmo “progressivo”, un allenamento che dovrebbe far parte dei programmi di molti podisti, in particolare il popolo delle lunghe. Il tutto arricchito da alcune difficoltà, date dall’attraversamento dei giardini di Porta Venezia (dal 2002 intitolati a Indro Montanelli), dove lo sterrato ed alcune ondulazioni rendevano più complicata la gestione del ritmo; già, proprio questa era la chiave di una corsa che definirei una sorta di semi competitiva, vale a dire una “gara” che non prevedeva classifica, chip e montepremi ma grazie alla formula veniva affrontata in modo competitivo. Curioso notare le diverse strategie adottate dai podisti: fermo restando che le prime due frazioni (tempi previsti di 5’45 e 5’30/km) erano relativamente facili e corse dai più in modo baldanzoso, c’era chi tendeva ad avvantaggiarsi correndo più veloce del ritmo indicato, in questo modo poteva riposare per un tempo più lungo dei 30 secondi previsti. Oppure chi preferiva la regolarità, e calcolava di stare dentro al limite per non spendere più energie del dovuto.

 

Complessivamente una bella manifestazione, con qualche piccola pecca organizzativa (alcune difficoltà al deposito borse e al ritiro medaglie) bilanciata abbondantemente dai lati positivi: in primis certamente la formula ideata, quindi la possibilità di fare un ottimo allenamento che da soli è più complicato, un percorso vario e ben presidiato, presenza di tutti i servizi essenziali e l’abbinamento con una vera non competitiva (intelligentemente separata dalla 21 k), quindi l’opportunità per tutti di correre e camminare al passo che si voleva. Aggiungo che si correva nel centro di Milano, una cosa sempre complicata, per questo meritano un complimento in più gli organizzatori (Italia Runners).

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