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Podisti.Net Lombardia

Seregno 100KM Campioni Italiani 2017 foto Roberto Mandelli

Cento, Menegardi e Milanesi sul tetto d’Italia

27 Marzo, 2017 Ufficio Stampa Evento
SERVIZIO FOTOGRAFICO Marco Menegardi e Chiara Milanesi, «re» e «regina» d’Italia. Sono loro i nuovi campioni italiani di cento chilometri su strada. Entrambi hanno conquistato il secondo posto ne «La Cento Chilometri di Seregno – Trofeo Italsilva» che si è…

San Donato Milanese (MI) – 5^ RunDonato – 2^ Prova Corrimilano 2017

27 Marzo, 2017 Comunicato Stampa Corrimilano
Un nome nuovo e una conferma, questo l'esito della 5° RunDonato, gara su strada di 10 km valida come seconda prova del circuito Corrimilano. Questa mattina, domenica 26 marzo, il traguardo posto sulla pista di San Donato Milanese ha visto transitare 730…

Morazzone (VA) – 4° RTO Trail

22 Marzo, 2017 Giorgio Pesenti
Domenica 19 marzo a Morazzone, in provincia di Varese, l’associazione sportivamente Morazzone ha organizzato l’RTO trail su due distanze: la gara lunga di 29 km per un D+ di 550 metri, che era valevole per il circuito delle Prealpi varesine, e il trail breve…
Stramilano 2017

Stramilano – 42^ edizione, tra angosce e sorrisi

22 Marzo, 2017 Maurizio Lorenzini - Redazione Podisti.Net
SERVIZIO FOTOGRAFICO - CLASSIFICA GENERALEEccomi di nuovo alla Stramilano, una partecipazione della quale mi porterò dietro in particolare due ricordi, maledettamente contrapposti tra loro. Il primo, bellissimo: i 200 metri finali corsi accompagnando il…
casalmaggiore eridano2017 2

Casalmaggiore (CR) - 4° Eridano Adventure Trail

22 Marzo, 2017 Stefano Morselli - Redazione Podisti.Net
SERVIZIO FOTOGRAFICO - CLASSIFICA GENERALE - Campionato Trail Uisp E.R. dopo 8^ prova Si è corsa domenica 19 marzo 2017 a Casalmaggiore in provincia di Cremona, la 4^ edizione del Trail di 21 chilometri off road nonchè il trail corto di 1 km.La gara fa parte,…

RunDonato, la gara per tutti: agonisti, grandi, piccoli e…

21 Marzo, 2017 Ufficio Stampa Corrimilano
Domenica 26 marzo a San Donato Milanese (Mi) si svolgerà la 5^ edizione della RunDonato, seconda prova del circuito Corrimilano. Una delle gare più giovani del circuito, ma ricca di entusiasmo e di idee originali capaci di farla diventare un evento unico.…

Maglirtta 31Run

 

Erano un paio di anni che le pubblicità di questa insolita manifestazione ci passavano davanti agli occhi ed alla fine non abbiamo resistito. Pur pagando un importo più caro dovuto all’iscrizione tardiva, stamattina io ed il collega Maurizio Lorenzini ci siamo presentati nella centrale via Palestro. Malgrado la temperatura sottozero, l’alzataccia con la prospettiva di una giornata molto lunga che terminava con il veglione di fine anno, la risposta dei runner è stata buona.

A stuzzicare la nostra curiosità l’insolita formula di una delle gare in menù. A fianco delle più tradizionali non competitive su 5 e 10 km, in programma più tardi, alle ore 8 era previsto scattasse una “21 km all’americana” secondo la definizione degli organizzatori. In buona sostanza si trattava di percorrere per 7 volte un percorso da 3 km entro un tempo stabilito.

 

I tempi da rispettare per ogni singolo giro erano i seguenti:

1° giro: da completare entro 17.15 min - (5.45 min/km)

2° giro: da completare entro 16.30 min - (5.30 min/km)

3° giro: da completare entro 15.45 min - (5.15 min/km)

4° giro: da completare entro 15.00 min - (5.00 min/km)

5° giro: da completare entro 14.15 min - (4.45 min/km)

6° giro: da completare entro 13.30 min - (4.30 min/km)

7° giro: da completare nel minor tempo possibile

 

Tra ogni singolo giro ed il successivo, dal tempo limite previsto per il giro in questione, si contavano 30 secondi prima del nuovo start. I partecipanti che non arrivavano entro il tempo limite prestabilito venivano eliminati, ma una volta privati della striscia verde “finisher” inserita nel pettorale, potevano comunque completare i giri restanti “senza essere ufficialmente in gara”.

Che poi quella di oggi fosse veramente una "gara” come definita dagli organizzatori sul loro sito, forse non è il termine più corretto, in ogni caso, prima di cedere la parola a Maurizio per un suo commento su questo punto ed anche un’analisi in merito alla valenza tecnica di una simile prova, permetteteci di annotare che tutti i servizi necessari alla buona riuscita di una manifestazione, come bagni, tende per cambiarsi, ristori, deposito borse, erano a disposizione. Uscendo dagli elementi “basic” per entrare nel campo del superfluo ma gradito, veniva fornita una maglia tecnica ed una medaglia che i più previdenti, domandandolo con anticipo, potevano ricevere con inciso il proprio nome.                                                              Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

 M.Lorenzini

Direi proprio una buona idea, un’opportunità di fare un po’ di chilometri a ritmo “progressivo”, un allenamento che dovrebbe far parte dei programmi di molti podisti, in particolare il popolo delle lunghe. Il tutto arricchito da alcune difficoltà, date dall’attraversamento dei giardini di Porta Venezia (dal 2002 intitolati a Indro Montanelli), dove lo sterrato ed alcune ondulazioni rendevano più complicata la gestione del ritmo; già, proprio questa era la chiave di una corsa che definirei una sorta di semi competitiva, vale a dire una “gara” che non prevedeva classifica, chip e montepremi ma grazie alla formula veniva affrontata in modo competitivo. Curioso notare le diverse strategie adottate dai podisti: fermo restando che le prime due frazioni (tempi previsti di 5’45 e 5’30/km) erano relativamente facili e corse dai più in modo baldanzoso, c’era chi tendeva ad avvantaggiarsi correndo più veloce del ritmo indicato, in questo modo poteva riposare per un tempo più lungo dei 30 secondi previsti. Oppure chi preferiva la regolarità, e calcolava di stare dentro al limite per non spendere più energie del dovuto.

 

Complessivamente una bella manifestazione, con qualche piccola pecca organizzativa (alcune difficoltà al deposito borse e al ritiro medaglie) bilanciata abbondantemente dai lati positivi: in primis certamente la formula ideata, quindi la possibilità di fare un ottimo allenamento che da soli è più complicato, un percorso vario e ben presidiato, presenza di tutti i servizi essenziali e l’abbinamento con una vera non competitiva (intelligentemente separata dalla 21 k), quindi l’opportunità per tutti di correre e camminare al passo che si voleva. Aggiungo che si correva nel centro di Milano, una cosa sempre complicata, per questo meritano un complimento in più gli organizzatori (Italia Runners).

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