Roma - 19^ Staffetta 12x1ora Terme di Caracalla
Lunedì, 15 Settembre 2014 21:08 | | 
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Diciannovesima edizione della Staffetta 12x1ora, manifestazione organizzata dall’ACSI. La primafrazione è prevista alle ore 8, e si andrà avanti fino alle 20.
Giungo allo stadio delle Terme di Caracalla verso le 8e30 e, dopo aver proceduto all’iscrizione, ritiro pettorale con chip e una t-shirt in cotone, come ricordo della manifestazione. Utilizzo gli spogliatoi del campo e, dopo un breve riscaldamento, mi avvio alla partenza della mia frazione. Rispetto alla 6x1h in pista che feci circa un mese e mezzo fa, noto che ci sono molte più squadre: allora circa venti, qui siamo su una sessantina.
Il mio obiettivo è di migliorare gli 11735metri (25 giri+ 135 metri) della staffetta sopramenzionata, per vedere se gli allenamenti, nonostante le ferie, sono stati fruttiferi.
La temperatura è gradevole, circa 20 gradi in partenza, e la pista nel rettilineo opposto a quello di partenza, è anche un po’ all’ombra… Nonostante la tanta gente per frazione, si riesce a correre tranquillamente, il ristoro e lo spugnaggio sono perfetti, con tanta gente che ti porge il bicchiere d’acqua e la spugna; nell’esperienza dell’altra staffetta, c’era una sola persona che riempiva i bicchieri d’acqua e noi runners eravamo costretti a fermarci al tavolino per servirci; poi, dopo poco tempo, finì pure l’acqua…
Oltre a noi che faremo solo un’ora in pista, lo speaker ricorda più volte che sono presenti 4-5 runner che faranno tutte e 12 le ore in pista. I minuti e i giri scorrono più velocemente del previsto: volevo stare per 45-50 minuti di poco al di sotto dei 2 minuti a giro, ma già dal primo giro sono almeno dieci secondi più veloce, e temo che ciò lo possa pagare…..Alla mezzora passo a 6450 metri, dal mio GPS, ancora tempo di crollare e mi gestisco; noto che ad ogni giro, sono abbastanza costante, girando tra il minuto e 50, e il minuto e 54…..
Ci sono delle difficoltà per il testimone, che allo start della terza frazione, devo lasciare sul punto dove mi fermo; a due giri dalla fine riesco a farmelo dare e mi tranquillizzo. Chiudo gli ultimi tre giri e mezzo ad una media di poco superiore al minuto e 40 a giro. Sono soddisfatto, quando, al termine della frazione, consultando il mio gps, vedo che in un’ora ho percorso 13km; il bello che non finisco sfinito e che ne avevo ancora, sarà per la prossima staffetta.
Per dovere di cronaca le due squadre vincitrici sono: per la staffetta maschile la Bancari Romani A, che ha percorso 181919 metri, battendo per circa 3,5 km totali la seconda classificata, ad un media superiore ai 15 km per frazionista; per la staffetta femminile la Running Evolution F, che ha percorso 153492 metri, ad una media vicina ai 13 km per staffettista, superando di quasi 6 km la seconda classificata.
Giungo allo stadio delle Terme di Caracalla verso le 8e30 e, dopo aver proceduto all’iscrizione, ritiro pettorale con chip e una t-shirt in cotone, come ricordo della manifestazione. Utilizzo gli spogliatoi del campo e, dopo un breve riscaldamento, mi avvio alla partenza della mia frazione. Rispetto alla 6x1h in pista che feci circa un mese e mezzo fa, noto che ci sono molte più squadre: allora circa venti, qui siamo su una sessantina.
Il mio obiettivo è di migliorare gli 11735metri (25 giri+ 135 metri) della staffetta sopramenzionata, per vedere se gli allenamenti, nonostante le ferie, sono stati fruttiferi.
La temperatura è gradevole, circa 20 gradi in partenza, e la pista nel rettilineo opposto a quello di partenza, è anche un po’ all’ombra… Nonostante la tanta gente per frazione, si riesce a correre tranquillamente, il ristoro e lo spugnaggio sono perfetti, con tanta gente che ti porge il bicchiere d’acqua e la spugna; nell’esperienza dell’altra staffetta, c’era una sola persona che riempiva i bicchieri d’acqua e noi runners eravamo costretti a fermarci al tavolino per servirci; poi, dopo poco tempo, finì pure l’acqua…
Oltre a noi che faremo solo un’ora in pista, lo speaker ricorda più volte che sono presenti 4-5 runner che faranno tutte e 12 le ore in pista. I minuti e i giri scorrono più velocemente del previsto: volevo stare per 45-50 minuti di poco al di sotto dei 2 minuti a giro, ma già dal primo giro sono almeno dieci secondi più veloce, e temo che ciò lo possa pagare…..Alla mezzora passo a 6450 metri, dal mio GPS, ancora tempo di crollare e mi gestisco; noto che ad ogni giro, sono abbastanza costante, girando tra il minuto e 50, e il minuto e 54…..
Ci sono delle difficoltà per il testimone, che allo start della terza frazione, devo lasciare sul punto dove mi fermo; a due giri dalla fine riesco a farmelo dare e mi tranquillizzo. Chiudo gli ultimi tre giri e mezzo ad una media di poco superiore al minuto e 40 a giro. Sono soddisfatto, quando, al termine della frazione, consultando il mio gps, vedo che in un’ora ho percorso 13km; il bello che non finisco sfinito e che ne avevo ancora, sarà per la prossima staffetta.
Per dovere di cronaca le due squadre vincitrici sono: per la staffetta maschile la Bancari Romani A, che ha percorso 181919 metri, battendo per circa 3,5 km totali la seconda classificata, ad un media superiore ai 15 km per frazionista; per la staffetta femminile la Running Evolution F, che ha percorso 153492 metri, ad una media vicina ai 13 km per staffettista, superando di quasi 6 km la seconda classificata.