Podisti.Net Friuli Venezia Giulia
Trail della Bora sold out: pettorali disponibili solo sulla 8k
Prosecco (TS) – 43° Carsolina Cross
Vito d’Asio (PN) – 1° Ert Rommel Trail
Muggia (TS) - 11^ EuroMarathon
La Corsa della Bora torna con una nuova distanza
Udine - 18^ Maratonina di Udine
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Paluzza (UD) - 10^ International Sky Race Carnia
18 Giu, 2017 -
AAA, cercasi atlete per un 10.000 metri
17 Mag, 2017 -
Pordenone - 1^ Tramonto in viola
13 Mag, 2017 -
Atletica 2000 di Codroipo si presenta
12 Mag, 2017 -
Muggia (Trieste) – 14^ Mujalonga sul Mar
23 Apr, 2017 -
Aquileia (UD) - Unesco Cities Marathon Education
18 Mar, 2017 -
Brugnera (PN) - 18^ Mezza Maratona di Brugnera
17 Mar, 2017 -
Piancavallo (PN) - Il mio Xtreme Winter Trail
13 Mar, 2017 -
Piancavallo (PN) – 1° Xtreme Winter Trail
11 Mar, 2017 -
Tramonto in Viola, il 12/5 a Pordenone
01 Mar, 2017 -
Trieste - 2^ La Corsa della Bora
07 Gen, 2017 -
Bavisela 2017 verso lo stop?
02 Dic, 2016 -
Muggia (TS) - 10^ EuroMarathon
06 Nov, 2016 -
Claut (PN) - Ed. 0 Ert Rommel Trail
02 Ott, 2016 -
Udine - 17^ Maratonina Città di Udine
18 Set, 2016 -
Piancavallo (PN) – 9^ Skyrace Monte Cavallo
11 Set, 2016 -
Piancavallo (PN) - 1^ Piancavallo Cansiglio Run
28 Ago, 2016 -
Lignano Sabbiadoro (UD) - Memorial Renzo Ardito
11 Giu, 2016 -
Bavisela: impressioni ed emozioni
10 Mag, 2016 -
Bavisela 2016 : gli atleti elite
04 Mag, 2016 -
Trieste – 4^ edizione SoloWomenRun
30 Apr, 2016 -
Bavisela 2016 : ecco i percorsi di maratona e mezza
29 Apr, 2016 -
Muggia (TS) – 13^ Mujalonga sul Mar
24 Apr, 2016 -
Codroipo (UD) - NUMAR1ning 2016
02 Gen, 2016 -
Trieste - Christmas Run 2015
20 Dic, 2015 -
Sgonico (TS) - XL Carsolina Cross
29 Nov, 2015 -
Muggia (TS) – 9^ EuroMarathon
09 Nov, 2015
A 20 giorni dalla gara che si correrà l’11 Marzo, tutto è pronto per accogliere i partecipanti che si misureranno sui due percorsi disponibili, 9 e 15 chilometri.
E’ arrivata anche la neve, dopo che si è fatta attendere un po’ più del solito.
Gara aperta ai podisti più allenati e competitivi ma anche a chi vuole prendersela più comoda (solo sulla distanza dei 9 chilometri, aperta a tutti).
Grazie alla collaborazione di Cristiano Ross e in accordo con le esigenze del comprensorio, è stato definito un magnifico percorso, che certamente tutti avranno modo di apprezzare. Cristiano, friulano di Sacile che, è bene ricordarlo, è stato un buon atleta con personali di 2h28’, 1h05’ e 29’52, rispettivamente su maratona, mezza maratona e 10 k; ora si è prestato volentieri a individuare il tracciato di questa gara ed è proprio lui ad averlo percorso per rendersi personalmente conto della bontà delle scelte fatte. Ce lo “racconta” nel video sottostante.
Dalla partenza, che sarà situata nei pressi del Palaghiaccio di Piancavallo, il percorso prevede i primi 3 chilometri in leggera discesa su asfalto, ciò consentirà di prendere più facilmente confidenza con gli appoggi e col ritmo da tenere. Successivamente i partecipanti percorreranno una strada forestale su neve battuta, che attraversa un bel bosco di faggi; da qui inizia la risalita con una pendenza molto dolce che porta all’arrivo dell’Half Trail ( 9 chilometri circa).
Da questo punto, magari dopo aver usufruito del ristoro, per i competitivi che avranno scelto il percorso più lungo la Trail diventa un po’ più Xtreme... . Un tratto in salita di circa 2,5 chilometri e 400 metri di dislivello porta al punto più alto del percorso (1630 metri), presso la Baita Arneri (secondo punto di ristoro). Si correrà in parte sul sentiero utilizzato per lo sci alpinismo e in parte sulla pista da discesa. Dal chilometro 12 all’arrivo sostanzialmente si correrà sempre in discesa, quindi con minore fatica, ma molto dipenderà da quanto si è speso in precedenza.
Per ultimo, ma non meno importante, quali scarpe utilizzare su questo percorso: a parte alcuni brevi tratti su asfalto, il fondo è sempre innevato, tuttavia si tratta di neve battuta, un buon paio di scarpe da trail andranno benissimo. Forse anche quelle da strada, se dotate di buon battistrada e…. se non dovete comprarle appositamente per questa occasione.
Naturalmente molto dipenderà anche dalle condizioni meteo, tuttavia si garantiscono sin d’ora le migliori condizioni possibili per correre, ma anche camminare, in tutta sicurezza.
Suggeriamo di cogliere l’opportunità di spendere l’intero week end in questa località, dato che in occasione degli “Xtreme Winter Days” si svolgeranno numerose manifestazioni di grande interesse.
Ecco il video, che rappresenta le parti più complesse del percorso. Buona visione e arrivederci a Piancavallo, l’11 Marzo
Per informazioni ed iscrizioni sulla gara:
Per informazioni sulle attività del fine settimana:
http://www.xtremewinterdays.it/attivita/