Podisti.Net Lombardia
Canegrate (MI) – 1^ Roccolo Cross Country
19 Dicembre, 2017
SERVIZIO FOTOGRAFICO Canegrate ha sempre avuto una particolare propensione per l’Atletica, ovvio perchè vivendo in mezzo a due leggende del cross mondiale come il Campaccio e la 5 Mulini non si può non far innamorare di questo sport.Tanti campioni sono…
La UISP inizia con il botto alla Campestre di Natale
17 Dicembre, 2017
Inizia col botto la stagione 2018 della UISP di Pavia. Domenica 17 dicembre, a Prado di Cura Carpignano, infatti, oltre 160 atleti hanno gareggiato nella Campestre di Natale, 1^ tappa del Criterium provinciale. Quattro sono state le batterie di questa…
1200 a Villasanta per l’allenamento di Natale
17 Dicembre, 2017
SERVIZIO FOTOGRAFICO 1200 persone, un milione di auguri, sorrisi, abbracci, lo spirito Run Happy come nello stile dell’11° Allenamento di Natale del 16 dicembre, patrocinato dal Comune di Villasanta (presente anche il Sindaco Luca Ornago) e realizzato in…
Il 6 gennaio il Campaccio Cross Country 2018
12 Dicembre, 2017
SERVIZIO FOTOGRAFICO Il Campaccio, il mitico cross da sempre organizzato dalla Unione Sportiva Sangiorgese, il prossimo sabato 6 Gennaio 2018 affronterà la 61esima edizione. Sarà una splendida giornata di corsa e di sport per tutte le età, dai…
Nikolli e Gelsomino super al 44° In Gir Ala Cava 11^ e ultima prova del Corrimilano
11 Dicembre, 2017
SERVIZIO FOTOGRAFICO Pronostici rispettati al 44° In Gir Ala Cava, corso domenica 10 dicembre a Peschiera Borromeo (Mi). L’11^ e ultima tappa del circuito Corrimilano 2017 ha visto i successi dell’albanese David Nikolli (Cento Torri Pavia) e di Claudia…
Zeloforamagno di Peschiera Borromeo (MI) - 44^ In Gir a La Cava – Ultima tappa Corrimilano 2017
10 Dicembre, 2017
SERVIZIO FOTOGRAFICO Freddo, ma non freddissimo stamattina a Zelo, dove già dalle 8.30 si sono messi in movimento circa 700 runner, impegnati sui percorsi per ragazzi e non competitivi previsti sulle distanze di 1, 4, 12 e 20 chilometri. Poi alle 10.20 è…
-
Casorate Sempione (VA) - 1° Cross di Natale
10 Dic, 2017 -
Brebbia (VA) – Ultima tappa Winter Challenge
05 Dic, 2017 -
-
Torna la mezza maratona a Stradella (PV)
01 Dic, 2017 -
-
Topo Athletic Running Day, 9 dicembre 2017
30 Nov, 2017 -
Milano21 pericolosa ed irregolare
27 Nov, 2017 -
-
Milano 21 da migliorare
27 Nov, 2017 -
Milano - 1^ Milano21 Half Marathon
26 Nov, 2017 -
Giacomo Salvadori racconta il Sentiero 4 luglio
24 Nov, 2017 -
L’atleta della settimana è Samantha Vezio
23 Nov, 2017 -
Robbio (PV) – 32^ Cross di Valpometto
21 Nov, 2017 -
Parco Nord – Sesto San Giovanni (MI) – 13^ Alpin Cup
20 Nov, 2017 -
-
-
Campo Giuriati, giovedì 16, cuore protagonista
14 Nov, 2017 -
-
Brugherio (MB) - 2° Cross Increa Stadium
13 Nov, 2017 -
Milano – 3^ Ekirun
12 Nov, 2017 -
Domenica la 27^ Maratonina Città di Busto Arsizio
10 Nov, 2017 -
Presentata la maratonina di Crema 2017
09 Nov, 2017 -
Voghera – 7^ Corsa a eliminazione
07 Nov, 2017 -
Daverio (VA) - 8° Trail Terre di Mezzo
07 Nov, 2017 -
Daverio (VA) – 8° Trail delle Terre di Mezzo
07 Nov, 2017 -
3^ Laus Half Marathon. Grazie
04 Nov, 2017 -
Almè (BG) - 13^ Corsa sulla Quisa
02 Nov, 2017 -
Corrimilano: cui prodest, caro anonimo?
02 Nov, 2017 -
Gallarate (VA) - 2^ Mezza Maratona di Gallarate
02 Nov, 2017 -
Mikolli e Angotti vincono la Broni - Cigognola
02 Nov, 2017 -
Almè (BG) – La corsa sulla Quisa
01 Nov, 2017 -
Lodi – 3^ Laus Half Marathon
30 Ott, 2017 -
-
-
-
Edizione record per la Straviguzzolo
29 Ott, 2017 -
Non farti eliminare
29 Ott, 2017 -
Milano – 16^ Corrilambro – 4^ Prova del circuito Corrimilano
Lunedì, 05 Maggio 2014 23:05 | | 
| 
| Visite: 3033
| | Visite: 3033
- SERVIZIO FOTOGRAFICO - Corrilambro … che bella gara!Finalmente, dopo un 2014 partito male con due bronchiti, uno stiramento muscolare ed una contrattura che hanno messo a dura prova il mio umore, finalmente dicevo, una bella gara!
Ieri, insieme al mio Walter e alcuni amici della Polisportiva Novate, ho partecipato alla Corrilambro che, tra l’altro, è una delle gare del circuito Corrimilano che preferisco.
Nelle precedenti due edizioni ero reduce da due infortuni e quindi il mio obiettivo era solo quello arrivare al traguardo di corsa, questa volta invece volevo disputare una buona gara.
L’inizio dell’anno è stato molto complicato e sofferto e la lontananza dalla corsa, per noi runners, è davvero una sofferenza. Da fine febbraio però, molto lentamente, ho ripreso a correre. Per paura di forzare le tappe e incorrere ancora in qualche problema muscolare ho deciso di stare lontana dalla pista.
Le mie tre uscite settimanali si svolgono su percorsi alternativi che mi vedono coinvolta in lavori di progressione, di fartlek, lunghi medi e, solo nelle ultime due settimane, alcune ripetute in pista.
Ad essere sincera, avevo comunque la sensazione di stare bene e i lavori che faccio durante la settimana con il mio gps mi hanno dato modo di capire che lo stato di forma è buono e così ho deciso di tentare una gara in modo veloce, di puntare ad una media di 4.15 al km.
Sono partita leggermente veloce, poi sono stata raggiunta dalla mia amica Francesca – che era in compagnia di Chiara – e loro viaggiavano bene, con passo deciso. Un’occhiata al polso - loro girano un po’ veloci – così decido di stare con loro e vedere se tengo fino alla fine.
Temo che le due ragazze alla fine mi lasceranno indietro, ma intanto non mollo. I km passano e siamo ancora tutte e tre insieme, così al 5 decido di provare ad allungare un pochino.
Ora sono davanti, ma so che Francesca è forte e quindi non penso a staccare lei, penso solo a tenere il passo veloce perchè sono in media e non posso mollare proprio adesso!
Sono stanca, faccio fatica, ma ci devo credere. Mancano meno di due km e mi dico che non posso mollare, ma la fatica più grande è durante l’ultimo km, il più duro anche dal punto di vista della pendenza, Ho un attimo di sconforto e la fatica sta avendo la meglio su di me: mi bruciano i muscoli, ma dando un’occhiata al polso mi accorgo che mancano solo 700 m e allora spingo ancora … ecco l’arrivo!
Sono contenta, ho tenuto la media che volevo, che sognavo!
Da qui in poi ci saranno diverse gare veloci e vorrei farle bene con l’obiettivo di questo anno, dei miei primi 40 anni, di rifare una maratona!
There are not feed items to display.
- Check if RSS URL is online
- Check if RSS contains items