Podisti.Net Lazio
Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili
27 Dicembre, 2017
Dopo otto anni si riparte nella località ad est di Roma con la decima edizione di questa gara, i cui proventi andranno ad una ONLUS locale. Diversamente dalle altre edizioni, in cui la lunghezza era di 10,5 km, in questa è previsto un percorso di 14…
Il “mio” Roma City Trail
13 Dicembre, 2017
Seconda edizione di questa manifestazione, un po’anomala nella Capitale, partorita dagli organizzatori della Maratona di Roma, a cui partecipo per il secondo anno consecutivo, con l’obiettivo di migliorare l’ora 10 minuti e 39 secondi del 2016. La partenza e…
Roma – 2° Roma City Trail
10 Dicembre, 2017
Sono stati quasi 300 i finisher della seconda edizione del Roma City Trail, l'urban trail della Capitale promosso dagli organizzatori della Maratona di Roma che si è svolto oggi lungo le strade di Trastevere, del Gianicolo e all'interno di Villa Pamphili. La…
Da ‘ospite’ alla Best Woman
06 Dicembre, 2017
In una fresca domenica dicembrina, si è disputata a Fiumicino una delle 10 mila più “anziane” e più veloci di Roma e dintorni, a cui prendo parte per la seconda volta, dopo il 45:12 di 4 anni fa; il mio obiettivo è migliorare questo tempo, e magari limare…
Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman
03 Dicembre, 2017
Si è svolta oggi a Fiumicino la 28^ edizione della “Best Woman”, gara podistica nazionale di 10 chilometri organizzata dall’Atletica Villa Guglielmi dedicata alle donne. Al traguardo sono arrivati in 1997, dei quali 1466 uomini e 531 donne, dato che conferma…
Roma - Run For Autism Europe 2017
26 Novembre, 2017
E' stata una giornata unica per gli oltre 400 ragazzi autistici del Progetto Filippide che oggi, a Roma, sono stati i protagonisti della “Run For Autism Europe”, la corsa su strada rimandata lo scorso 10 settembre a causa delle cattive condizioni…
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Canale Monterano (RM) - 1° Archeo Trail
22 Nov, 2017 -
Fiumicino (RM) - 15^ Fiumicino Half Marathon
14 Nov, 2017 -
Roma - Un'Americana a Roma
13 Nov, 2017 -
Guidonia (RM) – 2° La Botte Trail
09 Nov, 2017 -
La mia cronaca della Corsa dei Santi
03 Nov, 2017 -
Roma - 10^ Corsa dei Santi
01 Nov, 2017 -
Roma - 6° Il 3000 di Emilio
24 Ott, 2017 -
Roma – 19^ Roma Urbs Mundi
18 Ott, 2017 -
Roma - 17^ edizione della Maratona a Staffetta
14 Ott, 2017 -
Roma – 10^ La Trenta del Mare
09 Ott, 2017 -
Fiumicino (RM) – 14° Trofeo S. Ippolito
04 Ott, 2017 -
Colonna (RM) – 27^ Corricolonna
25 Set, 2017 -
Rome Half Marathon Via Pacis da pacemaker
21 Set, 2017 -
Roma – 1^ Rome Half Marathon VIA PACIS
17 Set, 2017 -
Villa Adriana (RM) - 1^ Corsa del SS. Salvatore
13 Set, 2017 -
Palombara Sabina (RM) – 5° Millennium Running
05 Set, 2017 -
Sabaudia (LT) - 9° Trail del Circeo
28 Ago, 2017 -
Roma – 4^ Roma By Night Half Marathon
27 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
23 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
21 Ago, 2017 -
Roma - 3000 degli “Amici Imbattibili”
04 Ago, 2017 -
Roma - 13^ Corsa de’ Noantri
24 Lug, 2017 -
Palestrina (RM) – 1^ Palestrina Archeologica
10 Lug, 2017 -
Fiumicino (RM) - 1^ Corsa della Trebbiatura
07 Lug, 2017 -
Roma – 11^ CorriRoma
20 Giu, 2017 -
Roma – 1^ Mezza maratona di Roma e 11^ CorriRoma
18 Giu, 2017 -
Roma - 1^ Corri a Casal Monastero
13 Giu, 2017 -
Mentana (RM) - 1^ Mentana by Night
13 Giu, 2017 -
Roma – 8^ Albarace
07 Giu, 2017 -
Roma – 10^ Sulle orme del Papà
05 Giu, 2017 -
Roma - 2° Miglio di Roma
04 Giu, 2017 -
Villa Adriana (RM) – 16^ Maratonina di Villa Adriana
29 Mag, 2017 -
Fiumicino (RM) – 1^ Corrincomune
28 Mag, 2017 -
Tolfa (RM) – 7^ Ecomaratona dei Monti della Tolfa
22 Mag, 2017 -
Roma - 6^ Mami Run
16 Mag, 2017 -
Roma - 6^ 1° Maggio Lavori… in Corsa
03 Mag, 2017
Roma - 4^ We Run Rome
Lunedì, 05 Gennaio 2015 22:41 | | 
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Quarta edizione di questa manifestazione organizzata da uno delle maggiori aziende sportive: quest’anno, per la prima volta, prevista solamente la 10 km non competitiva.
Arrivo allo Stadio Martellini, alle Terme di Caracalla, prima delle 14; dopo essermi fatto un giro all’interno dello stadio, per dare un occhio al village e alle “cose” che ci sono, vado a cambiarmi comodamente in auto.
E’stato preannunciato un sold-out, ma alla fine gli arrivati saranno molti meno dell’anno precedente: 4000 circa, rispetto ai 4800 del 2013.
Quest’anno ci sono le griglie, in partenza, ma molto teoriche con nessuno che controlla; alle 15, quando nonostante il sole ci sono appena 4 gradi,avviene lo start, c’e’ un vento freddo che mi darà fastidio per tutti i 10 km.
Partiamo dal viale delle Terme di Caracalla, in direzione Circo Massimo, da qui inizia il tratto di sanpietrini, che finirà all’inizio di via del Corso; affrontando la salita di via dei Cerchi, alla cui sommità c’è il Campidoglio; attraversando Piazza Venezia tra due ali di folla, la strada spiana e diventa asfaltata, imbocchiamo via del Corso, piena di turisti per lo shopping, a cui non bastano i marciapiedi e invadono anche la strada a noi runners.
Dopo circa 1,5 km di rettilineo, giungiamo a Piazza del Popolo, che circumnavighiamo per affrontare la salita del Pincio: qui faccio molta fatica per tutto il km di salita, che affronto in quasi sei minuti, mentre la media prima era di poco superiore ai 4’30” al km.
Il vento mi dà fastidio, ma correndo in compagnia metro per metro e vedendo un fiume giallo di maglie davanti, l’adrenalina sale.
Giungo al 5°km, poco al di sotto dei 5 di media, e accuso la mancanza di un ristoro intermedio; successivamente mi riprendo, grazie a svariati tratti di discesa, tra cui via Veneto, in cui volutamente non tiro al massimo, ma riesco a stare ben al di sotto dei 5min al km.
Prima del 7°km, affrontiamo il sottopasso di via Milano, in cui si respira tanto smog dei gas di scarico delle automobili ferme in senso contrario del sottopasso stesso.
Dopo una curva a destra a gomito, imbocchiamo via dei Serpenti, in cui la forza di non mollare, me la dà la vista spettacolare e maestosa del Colosseo, anche se sembra ben più lontano di quanto sia.
Giriamo intorno al Colosseo, per arrivare tramite via di San Gregorio, al controviale delle Terme di Caracalla, in cui dopo un giro di boa, con passaggio sotto l’arco di partenza, entriamo all’interno dello stadio calpestando il tartan della pista per gli ultimi 150 metri di gara.
Sono poco soddisfatto della mia prestazione, dato che il mio crono è superiore di più di tre minuti rispetto a quello del 2013 (anche se il percorso è cambiato abbastanza, lo scorso anno c’era meno salita ed era più spettacolare, con doppio passaggio in Piazza Venezia), aspiravo ad un tempo inferiore di un paio di minuti.
L’unica cosa positiva per me è stato un buon negative split, tra le due metà gara.
Secondo me, in questa manifestazione, ci sono tante cose da migliorare, a cominciare dal costo d’iscrizione molto eccessivo (20Euro), anche per i servizi che offre; l’iscrizione è possibile solo dopo essersi registrati al loro sito, il ritiro solo presso un loro store, dopo che era stato pubblicizzato un village per il ritiro pettorali e pacchi gara.
Le griglie, poi, così come sono gestite, non servono; l’assenza di un ristoro intermedio è assurda, considerando che si trattava di una non competitiva e di 10 km, dove la maggior parte degli iscritti non erano runner praticanti.
Un percorso da misurare meglio, dato che tra i miei amici c’è chi ha addirittura misurato 10,5km col gps; sicuramente era più lunga di un duecento metri rispetto alla distanza prevista.
Di contro, è migliorato il deposito borse che ha funzionato abbastanza bene rispetto allo scorso anno, come pure la possibilità di ritirare il pacco gara comodamente, prenotando per un giorno e per un’ora prestabilita, evitando la calca degli ultimi tre giorni pre-gara. Un suggerimento può essere la possibilità di scegliere, oltre al giorno e l’ora, anche lo store più vicino a casa o al lavoro.
Buon 2015 di corse a tutti!
Arrivo allo Stadio Martellini, alle Terme di Caracalla, prima delle 14; dopo essermi fatto un giro all’interno dello stadio, per dare un occhio al village e alle “cose” che ci sono, vado a cambiarmi comodamente in auto.
E’stato preannunciato un sold-out, ma alla fine gli arrivati saranno molti meno dell’anno precedente: 4000 circa, rispetto ai 4800 del 2013.
Quest’anno ci sono le griglie, in partenza, ma molto teoriche con nessuno che controlla; alle 15, quando nonostante il sole ci sono appena 4 gradi,avviene lo start, c’e’ un vento freddo che mi darà fastidio per tutti i 10 km.
Partiamo dal viale delle Terme di Caracalla, in direzione Circo Massimo, da qui inizia il tratto di sanpietrini, che finirà all’inizio di via del Corso; affrontando la salita di via dei Cerchi, alla cui sommità c’è il Campidoglio; attraversando Piazza Venezia tra due ali di folla, la strada spiana e diventa asfaltata, imbocchiamo via del Corso, piena di turisti per lo shopping, a cui non bastano i marciapiedi e invadono anche la strada a noi runners.
Dopo circa 1,5 km di rettilineo, giungiamo a Piazza del Popolo, che circumnavighiamo per affrontare la salita del Pincio: qui faccio molta fatica per tutto il km di salita, che affronto in quasi sei minuti, mentre la media prima era di poco superiore ai 4’30” al km.
Il vento mi dà fastidio, ma correndo in compagnia metro per metro e vedendo un fiume giallo di maglie davanti, l’adrenalina sale.
Giungo al 5°km, poco al di sotto dei 5 di media, e accuso la mancanza di un ristoro intermedio; successivamente mi riprendo, grazie a svariati tratti di discesa, tra cui via Veneto, in cui volutamente non tiro al massimo, ma riesco a stare ben al di sotto dei 5min al km.
Prima del 7°km, affrontiamo il sottopasso di via Milano, in cui si respira tanto smog dei gas di scarico delle automobili ferme in senso contrario del sottopasso stesso.
Dopo una curva a destra a gomito, imbocchiamo via dei Serpenti, in cui la forza di non mollare, me la dà la vista spettacolare e maestosa del Colosseo, anche se sembra ben più lontano di quanto sia.
Giriamo intorno al Colosseo, per arrivare tramite via di San Gregorio, al controviale delle Terme di Caracalla, in cui dopo un giro di boa, con passaggio sotto l’arco di partenza, entriamo all’interno dello stadio calpestando il tartan della pista per gli ultimi 150 metri di gara.
Sono poco soddisfatto della mia prestazione, dato che il mio crono è superiore di più di tre minuti rispetto a quello del 2013 (anche se il percorso è cambiato abbastanza, lo scorso anno c’era meno salita ed era più spettacolare, con doppio passaggio in Piazza Venezia), aspiravo ad un tempo inferiore di un paio di minuti.
L’unica cosa positiva per me è stato un buon negative split, tra le due metà gara.
Secondo me, in questa manifestazione, ci sono tante cose da migliorare, a cominciare dal costo d’iscrizione molto eccessivo (20Euro), anche per i servizi che offre; l’iscrizione è possibile solo dopo essersi registrati al loro sito, il ritiro solo presso un loro store, dopo che era stato pubblicizzato un village per il ritiro pettorali e pacchi gara.
Le griglie, poi, così come sono gestite, non servono; l’assenza di un ristoro intermedio è assurda, considerando che si trattava di una non competitiva e di 10 km, dove la maggior parte degli iscritti non erano runner praticanti.
Un percorso da misurare meglio, dato che tra i miei amici c’è chi ha addirittura misurato 10,5km col gps; sicuramente era più lunga di un duecento metri rispetto alla distanza prevista.
Di contro, è migliorato il deposito borse che ha funzionato abbastanza bene rispetto allo scorso anno, come pure la possibilità di ritirare il pacco gara comodamente, prenotando per un giorno e per un’ora prestabilita, evitando la calca degli ultimi tre giorni pre-gara. Un suggerimento può essere la possibilità di scegliere, oltre al giorno e l’ora, anche lo store più vicino a casa o al lavoro.
Buon 2015 di corse a tutti!
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