Podisti.Net Lazio
Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili
27 Dicembre, 2017
Dopo otto anni si riparte nella località ad est di Roma con la decima edizione di questa gara, i cui proventi andranno ad una ONLUS locale. Diversamente dalle altre edizioni, in cui la lunghezza era di 10,5 km, in questa è previsto un percorso di 14…
Il “mio” Roma City Trail
13 Dicembre, 2017
Seconda edizione di questa manifestazione, un po’anomala nella Capitale, partorita dagli organizzatori della Maratona di Roma, a cui partecipo per il secondo anno consecutivo, con l’obiettivo di migliorare l’ora 10 minuti e 39 secondi del 2016. La partenza e…
Roma – 2° Roma City Trail
10 Dicembre, 2017
Sono stati quasi 300 i finisher della seconda edizione del Roma City Trail, l'urban trail della Capitale promosso dagli organizzatori della Maratona di Roma che si è svolto oggi lungo le strade di Trastevere, del Gianicolo e all'interno di Villa Pamphili. La…
Da ‘ospite’ alla Best Woman
06 Dicembre, 2017
In una fresca domenica dicembrina, si è disputata a Fiumicino una delle 10 mila più “anziane” e più veloci di Roma e dintorni, a cui prendo parte per la seconda volta, dopo il 45:12 di 4 anni fa; il mio obiettivo è migliorare questo tempo, e magari limare…
Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman
03 Dicembre, 2017
Si è svolta oggi a Fiumicino la 28^ edizione della “Best Woman”, gara podistica nazionale di 10 chilometri organizzata dall’Atletica Villa Guglielmi dedicata alle donne. Al traguardo sono arrivati in 1997, dei quali 1466 uomini e 531 donne, dato che conferma…
Roma - Run For Autism Europe 2017
26 Novembre, 2017
E' stata una giornata unica per gli oltre 400 ragazzi autistici del Progetto Filippide che oggi, a Roma, sono stati i protagonisti della “Run For Autism Europe”, la corsa su strada rimandata lo scorso 10 settembre a causa delle cattive condizioni…
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Canale Monterano (RM) - 1° Archeo Trail
22 Nov, 2017 -
Fiumicino (RM) - 15^ Fiumicino Half Marathon
14 Nov, 2017 -
Roma - Un'Americana a Roma
13 Nov, 2017 -
Guidonia (RM) – 2° La Botte Trail
09 Nov, 2017 -
La mia cronaca della Corsa dei Santi
03 Nov, 2017 -
Roma - 10^ Corsa dei Santi
01 Nov, 2017 -
Roma - 6° Il 3000 di Emilio
24 Ott, 2017 -
Roma – 19^ Roma Urbs Mundi
18 Ott, 2017 -
Roma - 17^ edizione della Maratona a Staffetta
14 Ott, 2017 -
Roma – 10^ La Trenta del Mare
09 Ott, 2017 -
Fiumicino (RM) – 14° Trofeo S. Ippolito
04 Ott, 2017 -
Colonna (RM) – 27^ Corricolonna
25 Set, 2017 -
Rome Half Marathon Via Pacis da pacemaker
21 Set, 2017 -
Roma – 1^ Rome Half Marathon VIA PACIS
17 Set, 2017 -
Villa Adriana (RM) - 1^ Corsa del SS. Salvatore
13 Set, 2017 -
Palombara Sabina (RM) – 5° Millennium Running
05 Set, 2017 -
Sabaudia (LT) - 9° Trail del Circeo
28 Ago, 2017 -
Roma – 4^ Roma By Night Half Marathon
27 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
23 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
21 Ago, 2017 -
Roma - 3000 degli “Amici Imbattibili”
04 Ago, 2017 -
Roma - 13^ Corsa de’ Noantri
24 Lug, 2017 -
Palestrina (RM) – 1^ Palestrina Archeologica
10 Lug, 2017 -
Fiumicino (RM) - 1^ Corsa della Trebbiatura
07 Lug, 2017 -
Roma – 11^ CorriRoma
20 Giu, 2017 -
Roma – 1^ Mezza maratona di Roma e 11^ CorriRoma
18 Giu, 2017 -
Roma - 1^ Corri a Casal Monastero
13 Giu, 2017 -
Mentana (RM) - 1^ Mentana by Night
13 Giu, 2017 -
Roma – 8^ Albarace
07 Giu, 2017 -
Roma – 10^ Sulle orme del Papà
05 Giu, 2017 -
Roma - 2° Miglio di Roma
04 Giu, 2017 -
Villa Adriana (RM) – 16^ Maratonina di Villa Adriana
29 Mag, 2017 -
Fiumicino (RM) – 1^ Corrincomune
28 Mag, 2017 -
Tolfa (RM) – 7^ Ecomaratona dei Monti della Tolfa
22 Mag, 2017 -
Roma - 6^ Mami Run
16 Mag, 2017 -
Roma - 6^ 1° Maggio Lavori… in Corsa
03 Mag, 2017
Decima edizione di questa manifestazione che riscuote sempre un discreto successo nel panorama podistico romano, nonostante la concomitanza di più gare.
Arrivo sul posto quasi un’ora prima del ritrovo e, dopo aver ritirato il pettorale e il pacco gara, vado in auto a cambiarmi.
Faccio un po’ di riscaldamento e stretching e, ad un quarto d’ora dallo start, mi avvicino alla partenza.
Fa già abbastanza caldo e lo si sente tutto.
Lo speaker annuncia che il percorso è di 9,750km con il primo km e mezzo su asfalto, seguito da circa 7,5 km di sterrato e strada bianca e gli ultimi 750 metri di nuovo su asfalto.
Si parte, e dopo poche centinaia di metri ed un paio di curve a gomito, ci immettiamo nel borgo, in una strada stretta che costeggia il castello con fondo di sanpietrini; qui si sta attenti più che altro a non scontrarsi con qualche altro runner.
Per fortuna, questo tratto e’ breve e ci immettiamo sulla strada asfaltata degli scavi di Ostia antica, pieni di turisti che vengono ”disturbati” dal nostro passaggio; questo tratto asfaltato ed abbastanza largo, arriva fino al km 1,6; di qui inizia lo sterrato, che ci porterà fino al nono km.
Per i primi 2 km, nonostante le difficoltà di percorso, riesco a tenere un’andatura di poco superiore ai 4’30” al km, dopo mi sento le gambe stanche ed arranco; soffro il caldo e risento dello sterrato.
Non vedo l’ora che arrivi il ristoro, che non ho mai desiderato così tanto; il mio ritmo è salito di poco oltre i 5’/km e continuo a far fatica.
Mi fermo al ristoro, posizionato poco oltre il 5° km, e mi bagno la testa più volte; ripartire è ancora più dura e non vedo l’ora che finisca.
Al 9° km riprendo un po’ le forze, anche perché intravvedo l’asfalto; concludo gli ultimi 750metri ad un ritmo di 4’20” al km, superando cinque-sei runners.
Alla fine, la mia media è di poco inferiore ai 5’/km.
I vincitori risultano essere: Simone Piferi (US Roma 83) in 33’54” e, 38^ assoluta, Roberta Boggiato (RCF Roma) in 39’39”.
Arrivo sul posto quasi un’ora prima del ritrovo e, dopo aver ritirato il pettorale e il pacco gara, vado in auto a cambiarmi.
Faccio un po’ di riscaldamento e stretching e, ad un quarto d’ora dallo start, mi avvicino alla partenza.
Fa già abbastanza caldo e lo si sente tutto.
Lo speaker annuncia che il percorso è di 9,750km con il primo km e mezzo su asfalto, seguito da circa 7,5 km di sterrato e strada bianca e gli ultimi 750 metri di nuovo su asfalto.
Si parte, e dopo poche centinaia di metri ed un paio di curve a gomito, ci immettiamo nel borgo, in una strada stretta che costeggia il castello con fondo di sanpietrini; qui si sta attenti più che altro a non scontrarsi con qualche altro runner.
Per fortuna, questo tratto e’ breve e ci immettiamo sulla strada asfaltata degli scavi di Ostia antica, pieni di turisti che vengono ”disturbati” dal nostro passaggio; questo tratto asfaltato ed abbastanza largo, arriva fino al km 1,6; di qui inizia lo sterrato, che ci porterà fino al nono km.
Per i primi 2 km, nonostante le difficoltà di percorso, riesco a tenere un’andatura di poco superiore ai 4’30” al km, dopo mi sento le gambe stanche ed arranco; soffro il caldo e risento dello sterrato.
Non vedo l’ora che arrivi il ristoro, che non ho mai desiderato così tanto; il mio ritmo è salito di poco oltre i 5’/km e continuo a far fatica.
Mi fermo al ristoro, posizionato poco oltre il 5° km, e mi bagno la testa più volte; ripartire è ancora più dura e non vedo l’ora che finisca.
Al 9° km riprendo un po’ le forze, anche perché intravvedo l’asfalto; concludo gli ultimi 750metri ad un ritmo di 4’20” al km, superando cinque-sei runners.
Alla fine, la mia media è di poco inferiore ai 5’/km.
I vincitori risultano essere: Simone Piferi (US Roma 83) in 33’54” e, 38^ assoluta, Roberta Boggiato (RCF Roma) in 39’39”.