Podisti.Net Lazio
Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili
Il “mio” Roma City Trail
Roma – 2° Roma City Trail
Da ‘ospite’ alla Best Woman
Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman
Roma - Run For Autism Europe 2017
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Canale Monterano (RM) - 1° Archeo Trail
22 Nov, 2017 -
Fiumicino (RM) - 15^ Fiumicino Half Marathon
14 Nov, 2017 -
Roma - Un'Americana a Roma
13 Nov, 2017 -
Guidonia (RM) – 2° La Botte Trail
09 Nov, 2017 -
La mia cronaca della Corsa dei Santi
03 Nov, 2017 -
Roma - 10^ Corsa dei Santi
01 Nov, 2017 -
Roma - 6° Il 3000 di Emilio
24 Ott, 2017 -
Roma – 19^ Roma Urbs Mundi
18 Ott, 2017 -
Roma - 17^ edizione della Maratona a Staffetta
14 Ott, 2017 -
Roma – 10^ La Trenta del Mare
09 Ott, 2017 -
Fiumicino (RM) – 14° Trofeo S. Ippolito
04 Ott, 2017 -
Colonna (RM) – 27^ Corricolonna
25 Set, 2017 -
Rome Half Marathon Via Pacis da pacemaker
21 Set, 2017 -
Roma – 1^ Rome Half Marathon VIA PACIS
17 Set, 2017 -
Villa Adriana (RM) - 1^ Corsa del SS. Salvatore
13 Set, 2017 -
Palombara Sabina (RM) – 5° Millennium Running
05 Set, 2017 -
Sabaudia (LT) - 9° Trail del Circeo
28 Ago, 2017 -
Roma – 4^ Roma By Night Half Marathon
27 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
23 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
21 Ago, 2017 -
Roma - 3000 degli “Amici Imbattibili”
04 Ago, 2017 -
Roma - 13^ Corsa de’ Noantri
24 Lug, 2017 -
Palestrina (RM) – 1^ Palestrina Archeologica
10 Lug, 2017 -
Fiumicino (RM) - 1^ Corsa della Trebbiatura
07 Lug, 2017 -
Roma – 11^ CorriRoma
20 Giu, 2017 -
Roma – 1^ Mezza maratona di Roma e 11^ CorriRoma
18 Giu, 2017 -
Roma - 1^ Corri a Casal Monastero
13 Giu, 2017 -
Mentana (RM) - 1^ Mentana by Night
13 Giu, 2017 -
Roma – 8^ Albarace
07 Giu, 2017 -
Roma – 10^ Sulle orme del Papà
05 Giu, 2017 -
Roma - 2° Miglio di Roma
04 Giu, 2017 -
Villa Adriana (RM) – 16^ Maratonina di Villa Adriana
29 Mag, 2017 -
Fiumicino (RM) – 1^ Corrincomune
28 Mag, 2017 -
Tolfa (RM) – 7^ Ecomaratona dei Monti della Tolfa
22 Mag, 2017 -
Roma - 6^ Mami Run
16 Mag, 2017 -
Roma - 6^ 1° Maggio Lavori… in Corsa
03 Mag, 2017
Decima edizione di questa manifestazione, che quest’anno ha cambiato nome e l’ultima parte del percorso, che si svolge in alcuni dei più bei posti della Città eterna.
Arrivo più di un’ora prima dalla partenza e noto che rispetto allo scorso anno c’e’ meno gente, anche se il cielo nuvoloso e la temperatura di 16° rendono le condizioni ideali per correre.
Con qualche minuto di ritardo, avviene lo start, da Viale delle Terme di Caracalla, in direzione Circo Massimo; quindi, già dopo 2-300 metri, iniziano i sanpietrini, che saranno presenti soprattutto nella prima metà di gara.
Appena dopo il Circo Massimo, inizia un tratto di leggera discesa, seguito da circa 3-400 metri di salita, in cui si costeggia il Campidoglio, per arrivare in Piazza Venezia.
S’imbocca viale dei Fori Imperiali, in cui ci sono tantissimi turisti che ci applaudono, dove - all’inizio è segnalato il 2° km; vado più forte del previsto e non riesco a rallentare più di tanto per la spinta della storia e dei turisti.
Si arriva al Colosseo e anche qui si affronta una leggera salitella, seguita da una discesa che serve a recuperare un po’ le fatiche.
Si torna in zona partenza, affrontando viale e controviali, di Viale delle Terme di Caracalla, dove è previsto l’arrivo della non competitiva di 5 km, con il primo partecipante che arriva al mio passaggio.
La 10km prosegue in direzione Appia Antica, fino ad immetterci sulla laterale della via Colombo, dove - all’inizio - è posto il ristoro intermedio con sola acqua; questo è l’unico km che correrò abbastanza sopra i 4’30”, dovuto soprattutto alla breve pausa ristoro.
La strada continua in leggera salita, fino ad arrivare in viale Baccelli, dove dopo circa 5-600 metri di saliscendi, c’e’il giro di boa che ti fa percorrere la stessa distanza sull’altra carreggiata.
Da qui, si arriva su viale di Porta Ardeatina, con – alla metà - una salita non lunga, seguita da quasi 500 metri di discesa.
Lo scorso anno, alla fine della discesa, si prendeva viale Aventino, con tutti sanpietrini e si arrivava allo stadio; quest’anno, si gira alla prima a destra, viale Giotto, i cui primi 500 metri, sono tutti di salita al 4-5%.
Faccio fatica a salire, ma presto vedo il cartello dell’ultimo km che mi ridà energia, ben sapendo che il resto della gara sarà soprattutto in discesa, che ci porta all’ingresso dello stadio, di cui calpestiamo gli ultimi 100 metri della rinnovata pista in tartan.
Concludo la mia fatica con la media di 4’25”/km, soddisfatto per il percorso non facile, 188° assoluto sugli oltre 1000 arrivati.
I vincitori risultano essere: Rafal Nordwing della LBM Sport, in 34’16”, e Paola Salvatori dell’USRoma, 13^assoluta, in 37’49”.
Doppio appunto agli organizzatori: lo scarso ristoro finale ed il misero pacco gara.