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Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili
Il “mio” Roma City Trail
Roma – 2° Roma City Trail
Da ‘ospite’ alla Best Woman
Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman
Roma - Run For Autism Europe 2017
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Canale Monterano (RM) - 1° Archeo Trail
22 Nov, 2017 -
Fiumicino (RM) - 15^ Fiumicino Half Marathon
14 Nov, 2017 -
Roma - Un'Americana a Roma
13 Nov, 2017 -
Guidonia (RM) – 2° La Botte Trail
09 Nov, 2017 -
La mia cronaca della Corsa dei Santi
03 Nov, 2017 -
Roma - 10^ Corsa dei Santi
01 Nov, 2017 -
Roma - 6° Il 3000 di Emilio
24 Ott, 2017 -
Roma – 19^ Roma Urbs Mundi
18 Ott, 2017 -
Roma - 17^ edizione della Maratona a Staffetta
14 Ott, 2017 -
Roma – 10^ La Trenta del Mare
09 Ott, 2017 -
Fiumicino (RM) – 14° Trofeo S. Ippolito
04 Ott, 2017 -
Colonna (RM) – 27^ Corricolonna
25 Set, 2017 -
Rome Half Marathon Via Pacis da pacemaker
21 Set, 2017 -
Roma – 1^ Rome Half Marathon VIA PACIS
17 Set, 2017 -
Villa Adriana (RM) - 1^ Corsa del SS. Salvatore
13 Set, 2017 -
Palombara Sabina (RM) – 5° Millennium Running
05 Set, 2017 -
Sabaudia (LT) - 9° Trail del Circeo
28 Ago, 2017 -
Roma – 4^ Roma By Night Half Marathon
27 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
23 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
21 Ago, 2017 -
Roma - 3000 degli “Amici Imbattibili”
04 Ago, 2017 -
Roma - 13^ Corsa de’ Noantri
24 Lug, 2017 -
Palestrina (RM) – 1^ Palestrina Archeologica
10 Lug, 2017 -
Fiumicino (RM) - 1^ Corsa della Trebbiatura
07 Lug, 2017 -
Roma – 11^ CorriRoma
20 Giu, 2017 -
Roma – 1^ Mezza maratona di Roma e 11^ CorriRoma
18 Giu, 2017 -
Roma - 1^ Corri a Casal Monastero
13 Giu, 2017 -
Mentana (RM) - 1^ Mentana by Night
13 Giu, 2017 -
Roma – 8^ Albarace
07 Giu, 2017 -
Roma – 10^ Sulle orme del Papà
05 Giu, 2017 -
Roma - 2° Miglio di Roma
04 Giu, 2017 -
Villa Adriana (RM) – 16^ Maratonina di Villa Adriana
29 Mag, 2017 -
Fiumicino (RM) – 1^ Corrincomune
28 Mag, 2017 -
Tolfa (RM) – 7^ Ecomaratona dei Monti della Tolfa
22 Mag, 2017 -
Roma - 6^ Mami Run
16 Mag, 2017 -
Roma - 6^ 1° Maggio Lavori… in Corsa
03 Mag, 2017
Ottava edizione di questa manifestazione, a cui partecipo per il secondo anno consecutivo; definita, non a torto, la 10 km più bella d’Italia.
Arrivo più di un’ora prima sul luogo della manifestazione, e incontro i miei compagni di società.
A più di mezzora dallo start, ci avviciniamo al punto dove ci sarà l’ingresso nella zona avvio, che avverrà circa a 20 minuti dalla partenza.
C’è un mare di gente e lo speaker ripete più volte che, solo per la competitiva, ci sono circa 5000 iscritti; in più è in programma la non competitiva di 3 km.
Alle 10.10 avviene la partenza, con uno starter eccezionale, Carl Lewis, e fortunatamente parto abbastanza avanti, mettendoci una trentina di secondi per passare il tappetino rilevamento tempo.
Il primo km, nonostante la marea di runners, riesco ad andare al passo che mi ero prefissato, anche grazie all’ampiezza delle strade, anche se bisogna stare attenti ad evitare le tante persone più lente.
Il percorso è pieno di saliscendi, che si fanno sentire molto meno grazie ai tanti spettatori che incontriamo per tutti i 10 km di gara.
Non riesco a tenere un ritmo uniforme nella prima metà gara, e soffro parecchio i 4-500 metri della salita di via Merulana, che ci portano alla Basilica di Santa Maria Maggiore; qui siamo appena dopo il 5° km, dove c’è il ristoro intermedio con acqua e Sali: gli addetti sono impreparati, considerando che io sto più o meno nel primo quarto dei runners, non oso immaginare ciò che hanno trovato gli atleti meno veloci.
Da qui la strada è prevalentemente in piano, ma c’è qualche leggera discesa in cui riesco finalmente a mantenere un passo costante.
Si prende via Nazionale e s’imbocca la galleria Umberto Primo, in senso opposto, rispetto al 40° km della Maratona di Roma.
Da qui inizia la parte del percorso più bella, si passa di fianco la Barcaccia e si arriva in Piazza del Popolo, percorrendo tutta via del Babuino.
Il percorso, ora, prevede tanti lunghi rettilinei, in cui noto davanti a me la fiumana di runners e la marea di spettatori; mantenendo il mio ritmo costante, riesco a superare parecchi colleghi.
Forse pago il secondo km troppo veloce, a 4’15”, e non riesco nell’ultimo km ad accelerare come vorrei; comunque concludo la mia fatica a 4’35” di media, classificandomi al 989° su 4378 arrivati, guadagnandomi la medaglia da finisher.
Per la cronaca i vincitori risultano essere il marocchino Zain della LBM Sport, con il tempo di 29’35”, e la ruandese Mukasakindi, dell’Atletica 2005, 21^ assoluta, con il tempo di 34’15”, già vincitrice dell’edizione 2014.
Note positive è stato il percorso modificato, ancora più spettacolare degli anni precedenti, con il passaggio in Piazza di Spagna e Piazza del Popolo.
Sicuramente da migliorare il pacco gara e il ristoro intermedio; sarebbe opportuno una partenza ad onde, dato che questa manifestazione cresce, ogni anno, sempre di più.