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Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili
Il “mio” Roma City Trail
Roma – 2° Roma City Trail
Da ‘ospite’ alla Best Woman
Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman
Roma - Run For Autism Europe 2017
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Canale Monterano (RM) - 1° Archeo Trail
22 Nov, 2017 -
Fiumicino (RM) - 15^ Fiumicino Half Marathon
14 Nov, 2017 -
Roma - Un'Americana a Roma
13 Nov, 2017 -
Guidonia (RM) – 2° La Botte Trail
09 Nov, 2017 -
La mia cronaca della Corsa dei Santi
03 Nov, 2017 -
Roma - 10^ Corsa dei Santi
01 Nov, 2017 -
Roma - 6° Il 3000 di Emilio
24 Ott, 2017 -
Roma – 19^ Roma Urbs Mundi
18 Ott, 2017 -
Roma - 17^ edizione della Maratona a Staffetta
14 Ott, 2017 -
Roma – 10^ La Trenta del Mare
09 Ott, 2017 -
Fiumicino (RM) – 14° Trofeo S. Ippolito
04 Ott, 2017 -
Colonna (RM) – 27^ Corricolonna
25 Set, 2017 -
Rome Half Marathon Via Pacis da pacemaker
21 Set, 2017 -
Roma – 1^ Rome Half Marathon VIA PACIS
17 Set, 2017 -
Villa Adriana (RM) - 1^ Corsa del SS. Salvatore
13 Set, 2017 -
Palombara Sabina (RM) – 5° Millennium Running
05 Set, 2017 -
Sabaudia (LT) - 9° Trail del Circeo
28 Ago, 2017 -
Roma – 4^ Roma By Night Half Marathon
27 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
23 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
21 Ago, 2017 -
Roma - 3000 degli “Amici Imbattibili”
04 Ago, 2017 -
Roma - 13^ Corsa de’ Noantri
24 Lug, 2017 -
Palestrina (RM) – 1^ Palestrina Archeologica
10 Lug, 2017 -
Fiumicino (RM) - 1^ Corsa della Trebbiatura
07 Lug, 2017 -
Roma – 11^ CorriRoma
20 Giu, 2017 -
Roma – 1^ Mezza maratona di Roma e 11^ CorriRoma
18 Giu, 2017 -
Roma - 1^ Corri a Casal Monastero
13 Giu, 2017 -
Mentana (RM) - 1^ Mentana by Night
13 Giu, 2017 -
Roma – 8^ Albarace
07 Giu, 2017 -
Roma – 10^ Sulle orme del Papà
05 Giu, 2017 -
Roma - 2° Miglio di Roma
04 Giu, 2017 -
Villa Adriana (RM) – 16^ Maratonina di Villa Adriana
29 Mag, 2017 -
Fiumicino (RM) – 1^ Corrincomune
28 Mag, 2017 -
Tolfa (RM) – 7^ Ecomaratona dei Monti della Tolfa
22 Mag, 2017 -
Roma - 6^ Mami Run
16 Mag, 2017 -
Roma - 6^ 1° Maggio Lavori… in Corsa
03 Mag, 2017
Quarta edizione per questa manifestazione, che due anni fa fu una delle prime gare romane a cui partecipai, dopo il mio trasferimento lavorativo nella città di origine.
Boom di arrivati, dai meno di 800 di due anni fa, agli oltre 1200 di quest’anno, anche a causa dell’annullamento all’ultimo momento, di una mezza maratona che si doveva svolgere quasi in centro, nella Capitale.
Quando arrivo sul posto della manifestazione, ci sono 6 gradi, che al momento della partenza diventano 11.
La partenza ritarda di qualche minuto, ma poi allo start si avvia il torpedone di runners; è previsto un giro di circa 2,5km, con passaggio sul tappetino rilevazione tempo; noto fin dal cartello del primo km che la differenza tra i cartelli chilometrici ed il mio gps è notevole (al primo km e’ già di circa 170 metri), quindi il percorso sarà sicuramente più corto dei 10km dichiarati.
Il percorso è asfaltato e con qualche saliscendi; come al solito accuso le salitelle, ma almeno non cammino.
Arrivo ai 5 km, del mio gps, con una media di poco superiore ai 4’30” al km; qui inizia la parte più tosta, dato che è prevista, circa all’8° km, una salita di 4-500 metri, che porta al famoso “fungo dell’EUR”; nel km con questo tratto faccio tanta fatica, difatti sarà l’unico che farò a 5’ di media.
Questa salita è seguita subito dopo da circa 3-400 metri di discesa, che affronto un po’col freno a mano tirato e stando ben attento a dove metto i piedi.
Da qui si entra nei giardini del laghetto, in cui si affrontano per circa 500 metri, stretti vialetti e dove è posizionato il 9° km.
Vorrei allungare il passo, ma non ce la faccio anche perché, uscendo da questi vialetti, mi ricordo che ci sono un paio di salitelle faticose.
Difatti perdo parecchie posizioni e mi riprendo soltanto nel rush finale degli ultimi 100 metri, in cui riesco a superare, quasi al fotofinish, 4-5 runners.
Concludo la mia fatica in 44’ netti, con un miglioramento di circa 1’30” rispetto a due anni fa, e al mio gps risultano essere 9,5 km scarsi.
Per la cronaca, i vincitori risultano essere tra gli uomini, Pasquale Rutigliano, appartenente alla società organizzatrice, ASD Corriolimpia Camp, che vince per la terza volta questa gara con il tempo di 31’42”, e tra le donne, classificandosi 38^ assoluta, con il tempo di 37’14”, Paola Salvatori dell’US Roma83.