Podisti.Net Lazio
Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili
27 Dicembre, 2017
Dopo otto anni si riparte nella località ad est di Roma con la decima edizione di questa gara, i cui proventi andranno ad una ONLUS locale. Diversamente dalle altre edizioni, in cui la lunghezza era di 10,5 km, in questa è previsto un percorso di 14…
Il “mio” Roma City Trail
13 Dicembre, 2017
Seconda edizione di questa manifestazione, un po’anomala nella Capitale, partorita dagli organizzatori della Maratona di Roma, a cui partecipo per il secondo anno consecutivo, con l’obiettivo di migliorare l’ora 10 minuti e 39 secondi del 2016. La partenza e…
Roma – 2° Roma City Trail
10 Dicembre, 2017
Sono stati quasi 300 i finisher della seconda edizione del Roma City Trail, l'urban trail della Capitale promosso dagli organizzatori della Maratona di Roma che si è svolto oggi lungo le strade di Trastevere, del Gianicolo e all'interno di Villa Pamphili. La…
Da ‘ospite’ alla Best Woman
06 Dicembre, 2017
In una fresca domenica dicembrina, si è disputata a Fiumicino una delle 10 mila più “anziane” e più veloci di Roma e dintorni, a cui prendo parte per la seconda volta, dopo il 45:12 di 4 anni fa; il mio obiettivo è migliorare questo tempo, e magari limare…
Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman
03 Dicembre, 2017
Si è svolta oggi a Fiumicino la 28^ edizione della “Best Woman”, gara podistica nazionale di 10 chilometri organizzata dall’Atletica Villa Guglielmi dedicata alle donne. Al traguardo sono arrivati in 1997, dei quali 1466 uomini e 531 donne, dato che conferma…
Roma - Run For Autism Europe 2017
26 Novembre, 2017
E' stata una giornata unica per gli oltre 400 ragazzi autistici del Progetto Filippide che oggi, a Roma, sono stati i protagonisti della “Run For Autism Europe”, la corsa su strada rimandata lo scorso 10 settembre a causa delle cattive condizioni…
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Canale Monterano (RM) - 1° Archeo Trail
22 Nov, 2017 -
Fiumicino (RM) - 15^ Fiumicino Half Marathon
14 Nov, 2017 -
Roma - Un'Americana a Roma
13 Nov, 2017 -
Guidonia (RM) – 2° La Botte Trail
09 Nov, 2017 -
La mia cronaca della Corsa dei Santi
03 Nov, 2017 -
Roma - 10^ Corsa dei Santi
01 Nov, 2017 -
Roma - 6° Il 3000 di Emilio
24 Ott, 2017 -
Roma – 19^ Roma Urbs Mundi
18 Ott, 2017 -
Roma - 17^ edizione della Maratona a Staffetta
14 Ott, 2017 -
Roma – 10^ La Trenta del Mare
09 Ott, 2017 -
Fiumicino (RM) – 14° Trofeo S. Ippolito
04 Ott, 2017 -
Colonna (RM) – 27^ Corricolonna
25 Set, 2017 -
Rome Half Marathon Via Pacis da pacemaker
21 Set, 2017 -
Roma – 1^ Rome Half Marathon VIA PACIS
17 Set, 2017 -
Villa Adriana (RM) - 1^ Corsa del SS. Salvatore
13 Set, 2017 -
Palombara Sabina (RM) – 5° Millennium Running
05 Set, 2017 -
Sabaudia (LT) - 9° Trail del Circeo
28 Ago, 2017 -
Roma – 4^ Roma By Night Half Marathon
27 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
23 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
21 Ago, 2017 -
Roma - 3000 degli “Amici Imbattibili”
04 Ago, 2017 -
Roma - 13^ Corsa de’ Noantri
24 Lug, 2017 -
Palestrina (RM) – 1^ Palestrina Archeologica
10 Lug, 2017 -
Fiumicino (RM) - 1^ Corsa della Trebbiatura
07 Lug, 2017 -
Roma – 11^ CorriRoma
20 Giu, 2017 -
Roma – 1^ Mezza maratona di Roma e 11^ CorriRoma
18 Giu, 2017 -
Roma - 1^ Corri a Casal Monastero
13 Giu, 2017 -
Mentana (RM) - 1^ Mentana by Night
13 Giu, 2017 -
Roma – 8^ Albarace
07 Giu, 2017 -
Roma – 10^ Sulle orme del Papà
05 Giu, 2017 -
Roma - 2° Miglio di Roma
04 Giu, 2017 -
Villa Adriana (RM) – 16^ Maratonina di Villa Adriana
29 Mag, 2017 -
Fiumicino (RM) – 1^ Corrincomune
28 Mag, 2017 -
Tolfa (RM) – 7^ Ecomaratona dei Monti della Tolfa
22 Mag, 2017 -
Roma - 6^ Mami Run
16 Mag, 2017 -
Roma - 6^ 1° Maggio Lavori… in Corsa
03 Mag, 2017
Ardea (RM) - 10^ Maratonina della Nuova Florida
Lunedì, 01 Settembre 2014 21:17 | | 
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Con questa gara, inizia il mio trittico di gare “balneari” della provincia di Roma, che continuerò il 7 settembre ad Ostia e il 14 settembre a Fregene. Arrivo circa un’ ora prima della partenza e, dopo aver parcheggiato nelle vicinanze, procedo al pagamento dell’iscrizione e al ritiro pettorale e pacco gara. Iscrivo anche mio nipote di 15 anni al mini giro di circa 3 km.
La gara, si sviluppa su un percorso di due giri completamente asfaltati, ed il mini giro, partirà pochi minuti dopo il nostro start. Quasi puntualmente, avviene lo start, e dopo 200 metri di stradina c’è una curva a gomito ed inizia il saliscendi. Volevo fare il primo giro ad un ritmo di circa 20 secondi al km più lento del secondo, ma vedendo i parziali, vedo che sono partito troppo forte… Dopo un paio di km, inizio a soffrire il caldo, che mi costringerà a fermarmi a bere e a rinfrescarmi ad ogni ristoro. Quando supero il 4°km, incrocio nel verso contrario i primi tre, che si trovano già ad un buon punto del secondo giro; il primo giro si conclude con una discesa in cui supero mio nipote, incitandolo a starmi dietro dato che per lui era quasi finita, e passo sul traguardo del primo giro in poco più di 22 minuti, con lo speaker che annuncia i nomi dei concorrenti, man mano che passano sul traguardo.
Appena dopo il traguardo, afferro al volo una bottiglietta d’acqua, che terrò con me qualche centinaio di metri. I saliscendi, nel secondo giro, si fanno sentire, soprattutto a causa del primo giro fatto troppo forte per le mie condizioni attuali. Difatti, negli ultimi 2 km, mi riescono a superare una decina di runner; ed io, nonostante la discesa finale, non riesco ad agguantare i due runner che vedo davanti a me, a poche decine di metri…Concludo la fatica in poco più di 46 minuti.
Alla fine si contano 164 arrivati, in aumento rispetto ai 141 del 2013. Il vincitore maschile e’stato Daniele Troia della RCF Roma Sud, con il tempo di 31e 29, che ha sopravanzato Mohammed Quattam dell’ASD Fartlek Ostia di 37 secondi e Alessandro Diano dell’ASD Vitamina Running Team di 45 secondi. In campo femminile trionfa, 24^ assoluta, Annalisa Gabriele dell’Amatori Villa Pamphili, in 39min e 3 sec., già vincitrice la sera prima della 1^ edizione della Roma Night Run; mentre, al secondo posto, si classifica Luminita Lungu del GS Bancari Romani ad 1 min e 44 sec. dalla vincitrice; al terzo posto Cinzia Altarozzi della CAT Sport, a più di tre minuti dalla vincitrice.
Dopo parecchie decine di minuti, si procede alla premiazione degli assoluti e delle categorie; un consiglio utile agli organizzatori è quello di esporre le classifiche, almeno quelle di categoria, il prima possibile: in questo modo chi è interessato alla premiazione rimane ad assistere, gli altri se ne possono andare, magari cosi si evitano un po’ di code del rientro del week end.
La gara, si sviluppa su un percorso di due giri completamente asfaltati, ed il mini giro, partirà pochi minuti dopo il nostro start. Quasi puntualmente, avviene lo start, e dopo 200 metri di stradina c’è una curva a gomito ed inizia il saliscendi. Volevo fare il primo giro ad un ritmo di circa 20 secondi al km più lento del secondo, ma vedendo i parziali, vedo che sono partito troppo forte… Dopo un paio di km, inizio a soffrire il caldo, che mi costringerà a fermarmi a bere e a rinfrescarmi ad ogni ristoro. Quando supero il 4°km, incrocio nel verso contrario i primi tre, che si trovano già ad un buon punto del secondo giro; il primo giro si conclude con una discesa in cui supero mio nipote, incitandolo a starmi dietro dato che per lui era quasi finita, e passo sul traguardo del primo giro in poco più di 22 minuti, con lo speaker che annuncia i nomi dei concorrenti, man mano che passano sul traguardo.
Appena dopo il traguardo, afferro al volo una bottiglietta d’acqua, che terrò con me qualche centinaio di metri. I saliscendi, nel secondo giro, si fanno sentire, soprattutto a causa del primo giro fatto troppo forte per le mie condizioni attuali. Difatti, negli ultimi 2 km, mi riescono a superare una decina di runner; ed io, nonostante la discesa finale, non riesco ad agguantare i due runner che vedo davanti a me, a poche decine di metri…Concludo la fatica in poco più di 46 minuti.
Alla fine si contano 164 arrivati, in aumento rispetto ai 141 del 2013. Il vincitore maschile e’stato Daniele Troia della RCF Roma Sud, con il tempo di 31e 29, che ha sopravanzato Mohammed Quattam dell’ASD Fartlek Ostia di 37 secondi e Alessandro Diano dell’ASD Vitamina Running Team di 45 secondi. In campo femminile trionfa, 24^ assoluta, Annalisa Gabriele dell’Amatori Villa Pamphili, in 39min e 3 sec., già vincitrice la sera prima della 1^ edizione della Roma Night Run; mentre, al secondo posto, si classifica Luminita Lungu del GS Bancari Romani ad 1 min e 44 sec. dalla vincitrice; al terzo posto Cinzia Altarozzi della CAT Sport, a più di tre minuti dalla vincitrice.
Dopo parecchie decine di minuti, si procede alla premiazione degli assoluti e delle categorie; un consiglio utile agli organizzatori è quello di esporre le classifiche, almeno quelle di categoria, il prima possibile: in questo modo chi è interessato alla premiazione rimane ad assistere, gli altri se ne possono andare, magari cosi si evitano un po’ di code del rientro del week end.
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