Podisti.Net Lazio
Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili
27 Dicembre, 2017
Dopo otto anni si riparte nella località ad est di Roma con la decima edizione di questa gara, i cui proventi andranno ad una ONLUS locale. Diversamente dalle altre edizioni, in cui la lunghezza era di 10,5 km, in questa è previsto un percorso di 14…
Il “mio” Roma City Trail
13 Dicembre, 2017
Seconda edizione di questa manifestazione, un po’anomala nella Capitale, partorita dagli organizzatori della Maratona di Roma, a cui partecipo per il secondo anno consecutivo, con l’obiettivo di migliorare l’ora 10 minuti e 39 secondi del 2016. La partenza e…
Roma – 2° Roma City Trail
10 Dicembre, 2017
Sono stati quasi 300 i finisher della seconda edizione del Roma City Trail, l'urban trail della Capitale promosso dagli organizzatori della Maratona di Roma che si è svolto oggi lungo le strade di Trastevere, del Gianicolo e all'interno di Villa Pamphili. La…
Da ‘ospite’ alla Best Woman
06 Dicembre, 2017
In una fresca domenica dicembrina, si è disputata a Fiumicino una delle 10 mila più “anziane” e più veloci di Roma e dintorni, a cui prendo parte per la seconda volta, dopo il 45:12 di 4 anni fa; il mio obiettivo è migliorare questo tempo, e magari limare…
Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman
03 Dicembre, 2017
Si è svolta oggi a Fiumicino la 28^ edizione della “Best Woman”, gara podistica nazionale di 10 chilometri organizzata dall’Atletica Villa Guglielmi dedicata alle donne. Al traguardo sono arrivati in 1997, dei quali 1466 uomini e 531 donne, dato che conferma…
Roma - Run For Autism Europe 2017
26 Novembre, 2017
E' stata una giornata unica per gli oltre 400 ragazzi autistici del Progetto Filippide che oggi, a Roma, sono stati i protagonisti della “Run For Autism Europe”, la corsa su strada rimandata lo scorso 10 settembre a causa delle cattive condizioni…
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Canale Monterano (RM) - 1° Archeo Trail
22 Nov, 2017 -
Fiumicino (RM) - 15^ Fiumicino Half Marathon
14 Nov, 2017 -
Roma - Un'Americana a Roma
13 Nov, 2017 -
Guidonia (RM) – 2° La Botte Trail
09 Nov, 2017 -
La mia cronaca della Corsa dei Santi
03 Nov, 2017 -
Roma - 10^ Corsa dei Santi
01 Nov, 2017 -
Roma - 6° Il 3000 di Emilio
24 Ott, 2017 -
Roma – 19^ Roma Urbs Mundi
18 Ott, 2017 -
Roma - 17^ edizione della Maratona a Staffetta
14 Ott, 2017 -
Roma – 10^ La Trenta del Mare
09 Ott, 2017 -
Fiumicino (RM) – 14° Trofeo S. Ippolito
04 Ott, 2017 -
Colonna (RM) – 27^ Corricolonna
25 Set, 2017 -
Rome Half Marathon Via Pacis da pacemaker
21 Set, 2017 -
Roma – 1^ Rome Half Marathon VIA PACIS
17 Set, 2017 -
Villa Adriana (RM) - 1^ Corsa del SS. Salvatore
13 Set, 2017 -
Palombara Sabina (RM) – 5° Millennium Running
05 Set, 2017 -
Sabaudia (LT) - 9° Trail del Circeo
28 Ago, 2017 -
Roma – 4^ Roma By Night Half Marathon
27 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
23 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
21 Ago, 2017 -
Roma - 3000 degli “Amici Imbattibili”
04 Ago, 2017 -
Roma - 13^ Corsa de’ Noantri
24 Lug, 2017 -
Palestrina (RM) – 1^ Palestrina Archeologica
10 Lug, 2017 -
Fiumicino (RM) - 1^ Corsa della Trebbiatura
07 Lug, 2017 -
Roma – 11^ CorriRoma
20 Giu, 2017 -
Roma – 1^ Mezza maratona di Roma e 11^ CorriRoma
18 Giu, 2017 -
Roma - 1^ Corri a Casal Monastero
13 Giu, 2017 -
Mentana (RM) - 1^ Mentana by Night
13 Giu, 2017 -
Roma – 8^ Albarace
07 Giu, 2017 -
Roma – 10^ Sulle orme del Papà
05 Giu, 2017 -
Roma - 2° Miglio di Roma
04 Giu, 2017 -
Villa Adriana (RM) – 16^ Maratonina di Villa Adriana
29 Mag, 2017 -
Fiumicino (RM) – 1^ Corrincomune
28 Mag, 2017 -
Tolfa (RM) – 7^ Ecomaratona dei Monti della Tolfa
22 Mag, 2017 -
Roma - 6^ Mami Run
16 Mag, 2017 -
Roma - 6^ 1° Maggio Lavori… in Corsa
03 Mag, 2017
Trentatreesima edizione di questa manifestazione, a cui quest’anno si è aggiunta la denominazione di 1° Memorial Stefano Olivola, un giovane runner prematuramente scomparso.
Arrivo in questa ridente cittadina dei Castelli Romani verso le 8.30 e, con qualche difficoltà, riesco a parcheggiare. Insolitamente per il periodo, la temperatura sfiora i 20 gradi, anche se il cielo è nuvoloso.
Dopo il ritiro di pettorale, di chip (alla caviglia) e pacco gara, costituito da uno zainetto, vado in macchina a cambiarmi.
L’arrivo è posizionato sul vialetto dei giardini, che costeggia la strada principale del paese, e la partenza avverrà dall’attigua piazza, di fronte al municipio, alle spalle della statua bronzea dell’Angelo, che dà il nome all’evento, in pieno centro storico del paese.
Dopo aver osservato il minuto di silenzio per il ricordo del giovane Runner, avviene il via, in salita, verso il municipio e dopo, girando a destra, si va in una via stretta che crea diversi rallentamenti…. Dopo aver effettuato un giro per il paese, all’incirca dopo il primo km, si ripassa in zona partenza, ma questa volta in senso inverso, e percorrendo la strada principale, si inizia a scendere verso San Cesareo.
Da qui in poi, si affronterà la stessa strada, all’andata in leggera discesa fino a poco dopo il 5° km, ed al ritorno in salita; difatti, quando sono quasi al 5° km, incontro i primi che sono già al settimo, e colui che vincerà poi la gara ha già un discreto margine sugli altri, mentre la gara femminile sembra più incerta.
Fino al giro di boa sono abbastanza frenato, perché non voglio fare le discese a tutta, per poi non averne in salita; i miei km sono di poco sotto ai 4’30” al km.
Dopo il giro di boa, mi fermo al ristoro e poi inizia la salita; la sua pendenza non è tremenda, ma sarà un lungo tratto che porterà al traguardo finale.
La mia media si alza inesorabilmente, con dei km anche a 6’, vedo tanti runner che mi sorpassano tra cui tante ragazze, agevolate dall’essere molto più leggere di me.
Ho un sussulto d’orgoglio a 500metri dalla fine, in cui la strada spiana e riesco a risuperare sette –otto che mi avevano “sverniciato” in salita; concludo la mia fatica poco al di sotto dei 49 minuti, ad una media di 4’54”; restituendo il chip, ci danno un sacchetto con generi alimentari.
Per la cronaca il vincitore risulta essere Tayeb Filiali dell’ASD Parco Della Madonnetta, in 31 minuti netti, che migliora di più di mezzo minuto e di due posizioni rispetto al 2013; a quasi 40” è secondo Eliyas Embaye della LBM, e a quasi 50” è terzo Biniyam Adugna dell’ASD Atletica Abruzzo L’Aquila. Per quanto riguarda le donne, prima - 12^ assoluta – è Eleonora Bazzoni del Running Club Futura, che conferma il primo posto del 2013, e, con il tempo di 36’09”, si migliora di oltre un minuto; a poco più di un minuto, tutto accusato negli ultimi tre km, è seconda Sveva Fascetti della CARIRI, seguita, a poco più, di 10” da Paola Salvatori dell’US Roma83.
Insomma, una bella mattinata di sport, in cui erano coinvolti anche i più piccoli con una non competitiva. La gara mi è piaciuta, alla fine sono stati 523 gli arrivati, un centinaio in più rispetto allo scorso anno: penso che sarebbe stato utile avere un rilevamento cronometrico appena dopo il giro di boa; poi, come capita ormai un po’ dappertutto, neanche qui sono state date spille per fissare il pettorale.
Arrivo in questa ridente cittadina dei Castelli Romani verso le 8.30 e, con qualche difficoltà, riesco a parcheggiare. Insolitamente per il periodo, la temperatura sfiora i 20 gradi, anche se il cielo è nuvoloso.
Dopo il ritiro di pettorale, di chip (alla caviglia) e pacco gara, costituito da uno zainetto, vado in macchina a cambiarmi.
L’arrivo è posizionato sul vialetto dei giardini, che costeggia la strada principale del paese, e la partenza avverrà dall’attigua piazza, di fronte al municipio, alle spalle della statua bronzea dell’Angelo, che dà il nome all’evento, in pieno centro storico del paese.
Dopo aver osservato il minuto di silenzio per il ricordo del giovane Runner, avviene il via, in salita, verso il municipio e dopo, girando a destra, si va in una via stretta che crea diversi rallentamenti…. Dopo aver effettuato un giro per il paese, all’incirca dopo il primo km, si ripassa in zona partenza, ma questa volta in senso inverso, e percorrendo la strada principale, si inizia a scendere verso San Cesareo.
Da qui in poi, si affronterà la stessa strada, all’andata in leggera discesa fino a poco dopo il 5° km, ed al ritorno in salita; difatti, quando sono quasi al 5° km, incontro i primi che sono già al settimo, e colui che vincerà poi la gara ha già un discreto margine sugli altri, mentre la gara femminile sembra più incerta.
Fino al giro di boa sono abbastanza frenato, perché non voglio fare le discese a tutta, per poi non averne in salita; i miei km sono di poco sotto ai 4’30” al km.
Dopo il giro di boa, mi fermo al ristoro e poi inizia la salita; la sua pendenza non è tremenda, ma sarà un lungo tratto che porterà al traguardo finale.
La mia media si alza inesorabilmente, con dei km anche a 6’, vedo tanti runner che mi sorpassano tra cui tante ragazze, agevolate dall’essere molto più leggere di me.
Ho un sussulto d’orgoglio a 500metri dalla fine, in cui la strada spiana e riesco a risuperare sette –otto che mi avevano “sverniciato” in salita; concludo la mia fatica poco al di sotto dei 49 minuti, ad una media di 4’54”; restituendo il chip, ci danno un sacchetto con generi alimentari.
Per la cronaca il vincitore risulta essere Tayeb Filiali dell’ASD Parco Della Madonnetta, in 31 minuti netti, che migliora di più di mezzo minuto e di due posizioni rispetto al 2013; a quasi 40” è secondo Eliyas Embaye della LBM, e a quasi 50” è terzo Biniyam Adugna dell’ASD Atletica Abruzzo L’Aquila. Per quanto riguarda le donne, prima - 12^ assoluta – è Eleonora Bazzoni del Running Club Futura, che conferma il primo posto del 2013, e, con il tempo di 36’09”, si migliora di oltre un minuto; a poco più di un minuto, tutto accusato negli ultimi tre km, è seconda Sveva Fascetti della CARIRI, seguita, a poco più, di 10” da Paola Salvatori dell’US Roma83.
Insomma, una bella mattinata di sport, in cui erano coinvolti anche i più piccoli con una non competitiva. La gara mi è piaciuta, alla fine sono stati 523 gli arrivati, un centinaio in più rispetto allo scorso anno: penso che sarebbe stato utile avere un rilevamento cronometrico appena dopo il giro di boa; poi, come capita ormai un po’ dappertutto, neanche qui sono state date spille per fissare il pettorale.