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Podisti.Net Lazio

Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili

27 Dicembre, 2017 Alexio D'Alessio
Dopo otto anni si riparte nella località ad est di Roma con la decima edizione di questa gara, i cui proventi andranno ad una ONLUS locale. Diversamente dalle altre edizioni, in cui la lunghezza era di 10,5 km, in questa è previsto un percorso di 14…

Il “mio” Roma City Trail

13 Dicembre, 2017 Alexio d’Alessio
Seconda edizione di questa manifestazione, un po’anomala nella Capitale, partorita dagli organizzatori della Maratona di Roma, a cui partecipo per il secondo anno consecutivo, con l’obiettivo di migliorare l’ora 10 minuti e 39 secondi del 2016. La partenza e…

Roma – 2° Roma City Trail

10 Dicembre, 2017 Ufficio Stampa Evento
Sono stati quasi 300 i finisher della seconda edizione del Roma City Trail, l'urban trail della Capitale promosso dagli organizzatori della Maratona di Roma che si è svolto oggi lungo le strade di Trastevere, del Gianicolo e all'interno di Villa Pamphili. La…

Da ‘ospite’ alla Best Woman

06 Dicembre, 2017 Alexio d’Alessio
In una fresca domenica dicembrina, si è disputata a Fiumicino una delle 10 mila più “anziane” e più veloci di Roma e dintorni, a cui prendo parte per la seconda volta, dopo il 45:12 di 4 anni fa; il mio obiettivo è migliorare questo tempo, e magari limare…

Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman

03 Dicembre, 2017 Ufficio Stampa Evento
Si è svolta oggi a Fiumicino la 28^ edizione della “Best Woman”, gara podistica nazionale di 10 chilometri organizzata dall’Atletica Villa Guglielmi dedicata alle donne. Al traguardo sono arrivati in 1997, dei quali 1466 uomini e 531 donne, dato che conferma…

Roma - Run For Autism Europe 2017

26 Novembre, 2017 Ufficio Stampa Evento
E' stata una giornata unica per gli oltre 400 ragazzi autistici del Progetto Filippide che oggi, a Roma, sono stati i protagonisti della “Run For Autism Europe”, la corsa su strada rimandata lo scorso 10 settembre a causa delle cattive condizioni…
Quarantunesima edizione di una delle più longeve gare podistiche della Capitale, che si svolge all’interno del centro sportivo Banca d’Italia.

Arrivo nel luogo della manifestazione circa un’ora prima della partenza e ritiro pettorale e chip da applicare alla scarpa.

Fortunatamente, non piove, come dicevano le previsioni, dato che la gara si svolge su tre giri di un percorso misto di circa 2,4km.

Dopo essermi cambiato, usufruendo degli spogliatoi e degli armadietti della bellissima struttura, mi accingo ad andare in zona partenza per lo stretching e il riscaldamento.

Dopo un breve briefing, avviene la partenza, spostata di un centinaio di metri in avanti, rispetto all’arco di arrivo, per problemi di strettoie.

Parto con un passo leggermente superiore ai 4’30”/km, le varie curve strette e le tre-quattro corte salitelle, si fanno un po’sentire.

Il fondo è un po’ misto, tra erba, sterrato, asfalto, ciottolato e altro…

Nel secondo giro, il mio passo, volutamente, diminuisce un po’, per averne di più nell’ultimo giro.

Chiudo in 33’27”, alla media di 4’39”/km, quasi trenta secondi in meno rispetto al 2014.

Alla riconsegna chip, ci viene data una bandana e si usufruisce di un ristoro.

Alla fine 102 arrivati, lo stesso identico numero dello scorso anno; i vincitori risultano essere Danilo Osimani, della Podistica Solidarietà, già vincitore nel 2014, con il tempo di 24’14”, e Irene Ruzza della Colleferro Atletica, 26^ assoluta, con il tempo di 28’58”.
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