Podisti.Net Lazio
Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili
27 Dicembre, 2017
Dopo otto anni si riparte nella località ad est di Roma con la decima edizione di questa gara, i cui proventi andranno ad una ONLUS locale. Diversamente dalle altre edizioni, in cui la lunghezza era di 10,5 km, in questa è previsto un percorso di 14…
Il “mio” Roma City Trail
13 Dicembre, 2017
Seconda edizione di questa manifestazione, un po’anomala nella Capitale, partorita dagli organizzatori della Maratona di Roma, a cui partecipo per il secondo anno consecutivo, con l’obiettivo di migliorare l’ora 10 minuti e 39 secondi del 2016. La partenza e…
Roma – 2° Roma City Trail
10 Dicembre, 2017
Sono stati quasi 300 i finisher della seconda edizione del Roma City Trail, l'urban trail della Capitale promosso dagli organizzatori della Maratona di Roma che si è svolto oggi lungo le strade di Trastevere, del Gianicolo e all'interno di Villa Pamphili. La…
Da ‘ospite’ alla Best Woman
06 Dicembre, 2017
In una fresca domenica dicembrina, si è disputata a Fiumicino una delle 10 mila più “anziane” e più veloci di Roma e dintorni, a cui prendo parte per la seconda volta, dopo il 45:12 di 4 anni fa; il mio obiettivo è migliorare questo tempo, e magari limare…
Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman
03 Dicembre, 2017
Si è svolta oggi a Fiumicino la 28^ edizione della “Best Woman”, gara podistica nazionale di 10 chilometri organizzata dall’Atletica Villa Guglielmi dedicata alle donne. Al traguardo sono arrivati in 1997, dei quali 1466 uomini e 531 donne, dato che conferma…
Roma - Run For Autism Europe 2017
26 Novembre, 2017
E' stata una giornata unica per gli oltre 400 ragazzi autistici del Progetto Filippide che oggi, a Roma, sono stati i protagonisti della “Run For Autism Europe”, la corsa su strada rimandata lo scorso 10 settembre a causa delle cattive condizioni…
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Canale Monterano (RM) - 1° Archeo Trail
22 Nov, 2017 -
Fiumicino (RM) - 15^ Fiumicino Half Marathon
14 Nov, 2017 -
Roma - Un'Americana a Roma
13 Nov, 2017 -
Guidonia (RM) – 2° La Botte Trail
09 Nov, 2017 -
La mia cronaca della Corsa dei Santi
03 Nov, 2017 -
Roma - 10^ Corsa dei Santi
01 Nov, 2017 -
Roma - 6° Il 3000 di Emilio
24 Ott, 2017 -
Roma – 19^ Roma Urbs Mundi
18 Ott, 2017 -
Roma - 17^ edizione della Maratona a Staffetta
14 Ott, 2017 -
Roma – 10^ La Trenta del Mare
09 Ott, 2017 -
Fiumicino (RM) – 14° Trofeo S. Ippolito
04 Ott, 2017 -
Colonna (RM) – 27^ Corricolonna
25 Set, 2017 -
Rome Half Marathon Via Pacis da pacemaker
21 Set, 2017 -
Roma – 1^ Rome Half Marathon VIA PACIS
17 Set, 2017 -
Villa Adriana (RM) - 1^ Corsa del SS. Salvatore
13 Set, 2017 -
Palombara Sabina (RM) – 5° Millennium Running
05 Set, 2017 -
Sabaudia (LT) - 9° Trail del Circeo
28 Ago, 2017 -
Roma – 4^ Roma By Night Half Marathon
27 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
23 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
21 Ago, 2017 -
Roma - 3000 degli “Amici Imbattibili”
04 Ago, 2017 -
Roma - 13^ Corsa de’ Noantri
24 Lug, 2017 -
Palestrina (RM) – 1^ Palestrina Archeologica
10 Lug, 2017 -
Fiumicino (RM) - 1^ Corsa della Trebbiatura
07 Lug, 2017 -
Roma – 11^ CorriRoma
20 Giu, 2017 -
Roma – 1^ Mezza maratona di Roma e 11^ CorriRoma
18 Giu, 2017 -
Roma - 1^ Corri a Casal Monastero
13 Giu, 2017 -
Mentana (RM) - 1^ Mentana by Night
13 Giu, 2017 -
Roma – 8^ Albarace
07 Giu, 2017 -
Roma – 10^ Sulle orme del Papà
05 Giu, 2017 -
Roma - 2° Miglio di Roma
04 Giu, 2017 -
Villa Adriana (RM) – 16^ Maratonina di Villa Adriana
29 Mag, 2017 -
Fiumicino (RM) – 1^ Corrincomune
28 Mag, 2017 -
Tolfa (RM) – 7^ Ecomaratona dei Monti della Tolfa
22 Mag, 2017 -
Roma - 6^ Mami Run
16 Mag, 2017 -
Roma - 6^ 1° Maggio Lavori… in Corsa
03 Mag, 2017
Castel Chiodato di Mentana (RM) – 13^ Corri tra le Cerase
Mercoledì, 03 Giugno 2015 12:51 | | 
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Decido di partecipare a questa gara, dopo aver visto un filmato della 12^ edizione: si svolge in un paese ad una trentina di km da Roma, nel “weekend” della festa patronale.
Arrivo più di un’ora prima al ritrovo della gara e, dopo aver ritirato il pettorale e il pacco gara alimentare con anche le immancabili ciliegie, che danno il nome alla gara, vado a cambiarmi.
E ’prevista una 10,450 km competitiva ed una 3,5 km non competitiva, che partirà pochi minuti dopo la competitiva.
Alle 17e30 arriva puntualmente lo start, e dopo poche centinaia di metri di saliscendi, la strada inizia a scendere fino al 2° km; in questi 2 km la mia andatura è di circa 4’30” al km.
Ma da qui la strada inizia quasi esclusivamente a salire, anche se non con pendenze eccessive, ma io soffro le pendenze ed immancabilmente la mia media ne risente, come risento fisicamente dei circa 30 gradi di temperatura.
Tanti runner mi superano, e cerco di riprenderli appena la strada spiana.
Il ristoro, posizionato quasi al 5° km, è una manna per me, ma anche per gli altri corridori; e, più o meno a metà gara, si ripassa sul traguardo, per poi imbeccare la strada parallela del primo giro.
In questo km, si respira un po’ poiché è quasi esclusivamente in discesa, ma cerco di non esagerare per arrivare alla fine.
Anche il settimo km è abbastanza agevole, anche se la strada è prevalentemente in pianura, fino a che, quasi all’8° km, si entra nello sterrato.
Qui cerco le ombre degli alberi, perché sto soffrendo ancora parecchio il caldo, anche perché il percorso prevede ancora dei saliscendi che fatico a superare.
Finalmente si ritorna sulla strada asfaltata, dove è posizionato il decimo km; da qui, un falsopiano di qualche centinaia di metri, ti porta sul traguardo.
Una faticaccia questa gara, per me che attualmente mi alleno poco e male e che faccio percorsi prevalentemente in pianura.
Alla fine, riesco a vincere il premio di categoria, costituito da una maglia tecnica, solo ed esclusivamente perché questa è una gara che dà fino a 30 premi di categoria.
I vincitori risultano essere: Tarik Marhnaoui, Colleferro Atletica, tra gli uomini, con il tempo di 36’48” e Mariangela Valletta, Podistica Solidarietà, con il tempo di 45’20”, tra le donne.
Una gara con un’ottima organizzazione, un percorso bello ma tosto, ed un ricco pacco gara e ristoro finale, nonché 250 premi tra assoluti e di categoria, che meriterebbe molta più partecipazione.
Arrivo più di un’ora prima al ritrovo della gara e, dopo aver ritirato il pettorale e il pacco gara alimentare con anche le immancabili ciliegie, che danno il nome alla gara, vado a cambiarmi.
E ’prevista una 10,450 km competitiva ed una 3,5 km non competitiva, che partirà pochi minuti dopo la competitiva.
Alle 17e30 arriva puntualmente lo start, e dopo poche centinaia di metri di saliscendi, la strada inizia a scendere fino al 2° km; in questi 2 km la mia andatura è di circa 4’30” al km.
Ma da qui la strada inizia quasi esclusivamente a salire, anche se non con pendenze eccessive, ma io soffro le pendenze ed immancabilmente la mia media ne risente, come risento fisicamente dei circa 30 gradi di temperatura.
Tanti runner mi superano, e cerco di riprenderli appena la strada spiana.
Il ristoro, posizionato quasi al 5° km, è una manna per me, ma anche per gli altri corridori; e, più o meno a metà gara, si ripassa sul traguardo, per poi imbeccare la strada parallela del primo giro.
In questo km, si respira un po’ poiché è quasi esclusivamente in discesa, ma cerco di non esagerare per arrivare alla fine.
Anche il settimo km è abbastanza agevole, anche se la strada è prevalentemente in pianura, fino a che, quasi all’8° km, si entra nello sterrato.
Qui cerco le ombre degli alberi, perché sto soffrendo ancora parecchio il caldo, anche perché il percorso prevede ancora dei saliscendi che fatico a superare.
Finalmente si ritorna sulla strada asfaltata, dove è posizionato il decimo km; da qui, un falsopiano di qualche centinaia di metri, ti porta sul traguardo.
Una faticaccia questa gara, per me che attualmente mi alleno poco e male e che faccio percorsi prevalentemente in pianura.
Alla fine, riesco a vincere il premio di categoria, costituito da una maglia tecnica, solo ed esclusivamente perché questa è una gara che dà fino a 30 premi di categoria.
I vincitori risultano essere: Tarik Marhnaoui, Colleferro Atletica, tra gli uomini, con il tempo di 36’48” e Mariangela Valletta, Podistica Solidarietà, con il tempo di 45’20”, tra le donne.
Una gara con un’ottima organizzazione, un percorso bello ma tosto, ed un ricco pacco gara e ristoro finale, nonché 250 premi tra assoluti e di categoria, che meriterebbe molta più partecipazione.
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