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Podisti.Net Lazio

Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili

27 Dicembre, 2017 Alexio D'Alessio
Dopo otto anni si riparte nella località ad est di Roma con la decima edizione di questa gara, i cui proventi andranno ad una ONLUS locale. Diversamente dalle altre edizioni, in cui la lunghezza era di 10,5 km, in questa è previsto un percorso di 14…

Il “mio” Roma City Trail

13 Dicembre, 2017 Alexio d’Alessio
Seconda edizione di questa manifestazione, un po’anomala nella Capitale, partorita dagli organizzatori della Maratona di Roma, a cui partecipo per il secondo anno consecutivo, con l’obiettivo di migliorare l’ora 10 minuti e 39 secondi del 2016. La partenza e…

Roma – 2° Roma City Trail

10 Dicembre, 2017 Ufficio Stampa Evento
Sono stati quasi 300 i finisher della seconda edizione del Roma City Trail, l'urban trail della Capitale promosso dagli organizzatori della Maratona di Roma che si è svolto oggi lungo le strade di Trastevere, del Gianicolo e all'interno di Villa Pamphili. La…

Da ‘ospite’ alla Best Woman

06 Dicembre, 2017 Alexio d’Alessio
In una fresca domenica dicembrina, si è disputata a Fiumicino una delle 10 mila più “anziane” e più veloci di Roma e dintorni, a cui prendo parte per la seconda volta, dopo il 45:12 di 4 anni fa; il mio obiettivo è migliorare questo tempo, e magari limare…

Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman

03 Dicembre, 2017 Ufficio Stampa Evento
Si è svolta oggi a Fiumicino la 28^ edizione della “Best Woman”, gara podistica nazionale di 10 chilometri organizzata dall’Atletica Villa Guglielmi dedicata alle donne. Al traguardo sono arrivati in 1997, dei quali 1466 uomini e 531 donne, dato che conferma…

Roma - Run For Autism Europe 2017

26 Novembre, 2017 Ufficio Stampa Evento
E' stata una giornata unica per gli oltre 400 ragazzi autistici del Progetto Filippide che oggi, a Roma, sono stati i protagonisti della “Run For Autism Europe”, la corsa su strada rimandata lo scorso 10 settembre a causa delle cattive condizioni…

Tra il sempre folto calendario podistico laziale, decido di partecipare per la prima volta a questa manifestazione, dato che era la più vicina al mio domicilio.

 

Il ritrovo è presso lo stadio Paolo Rosi, della zona Acqua Acetosa, in cui ci sarà l’arrivo della gara e il ristoro finale.

 

Sono indeciso se mettere, sotto la canottiera sociale, la maglia a maniche lunghe o quella a maniche corte, dato i circa 9 gradi di temperatura ed un cielo che minaccia pioggia da un momento all’altro; alla fine opto per la maglia a maniche corte e il cielo ci risparmierà fino alla fine e anche oltre.

 

La partenza avviene con qualche minuto di ritardo; sarà una partenza in salita per i larghi stradoni dell’Acqua Acetosa, con la strada che quasi prevalentemente sale fino al primo km.

 

Da qui la strada s’impenna, affrontando un’ascesa bella ripida per qualche centinaio di metri, che ci porta nella zona monte Mario, e attraversiamo il parco delle Antenne, dove la strada rimane asfaltata, ma si stringe in larghezza ed è un susseguirsi di saliscendi, quindi si fa fatica ad avere un ritmo uniforme.

 

Intorno ai 2,5 km, si entra in villa Ada e qui il percorso si fa più difficoltoso per lo sterrato, per i vari saliscendi e, addirittura, un tratto in discesa su sanpietrini male livellati; cerco di stare attento a dove metto i piedi, si deve fare qualche zigzag per evitare un po’di pozzanghere e di fango, creatosi sul percorso per le piogge delle notti precedenti.

 

Dopo circa 4 km di “trail” e un ristoro, si esce dalla villa e si fa un pezzo di strada dell’andata, che ci riporta in zona Acqua Acetosa, costeggiando il Foro Italico e calpestando un tratto del percorso della maratona capitolina.

 

Appena dopo il 9° km, si entra in villa Glori: praticamente il primo km in Villa è tutto in leggera ascesa, dove si incrociano i primi che scendono verso l’arrivo; azzeccatissimo il secondo ristoro, appena la strada spiana; cerco di recuperare in discesa ciò che perdo in salita, che non è il mio forte.

 

Uscendo da Villa Glori, siamo appena oltre l’11° km e la strada è tutta in leggera discesa, fino ad arrivare all’interno dello stadio Paolo Rosi, di cui calpestiamo circa 300 metri di pista, per tagliare l’arco di arrivo. Corro gli ultimi 2 km intorno ai 4min/km e concludo la mia fatica in 56’38”.

 

I vincitori risultano essere Luca Tassarotti (ASD Santa Marinella Athletic Club), in 43’ netti, e Maria Grazia Bianchi Espinoza Bianchi (SS Lazio Atletica Leggera), 23^assoluta, in 50’10”.

 

Una bella manifestazione, con un percorso allenante, ma un dubbio enorme sulla distanza effettiva, dato che fino al cartello del 5° km la differenza con il mio gps era di poco superiore i 100metri, ma, intorno ai 5,5 km, è diventata di 500metri; alla fine a me il gps segnerà 12,3 km, gli organizzatori la descrivevano di 13 km, sulle classifiche risultano 13,5km!

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