Podisti.Net Lazio
Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili
27 Dicembre, 2017
Dopo otto anni si riparte nella località ad est di Roma con la decima edizione di questa gara, i cui proventi andranno ad una ONLUS locale. Diversamente dalle altre edizioni, in cui la lunghezza era di 10,5 km, in questa è previsto un percorso di 14…
Il “mio” Roma City Trail
13 Dicembre, 2017
Seconda edizione di questa manifestazione, un po’anomala nella Capitale, partorita dagli organizzatori della Maratona di Roma, a cui partecipo per il secondo anno consecutivo, con l’obiettivo di migliorare l’ora 10 minuti e 39 secondi del 2016. La partenza e…
Roma – 2° Roma City Trail
10 Dicembre, 2017
Sono stati quasi 300 i finisher della seconda edizione del Roma City Trail, l'urban trail della Capitale promosso dagli organizzatori della Maratona di Roma che si è svolto oggi lungo le strade di Trastevere, del Gianicolo e all'interno di Villa Pamphili. La…
Da ‘ospite’ alla Best Woman
06 Dicembre, 2017
In una fresca domenica dicembrina, si è disputata a Fiumicino una delle 10 mila più “anziane” e più veloci di Roma e dintorni, a cui prendo parte per la seconda volta, dopo il 45:12 di 4 anni fa; il mio obiettivo è migliorare questo tempo, e magari limare…
Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman
03 Dicembre, 2017
Si è svolta oggi a Fiumicino la 28^ edizione della “Best Woman”, gara podistica nazionale di 10 chilometri organizzata dall’Atletica Villa Guglielmi dedicata alle donne. Al traguardo sono arrivati in 1997, dei quali 1466 uomini e 531 donne, dato che conferma…
Roma - Run For Autism Europe 2017
26 Novembre, 2017
E' stata una giornata unica per gli oltre 400 ragazzi autistici del Progetto Filippide che oggi, a Roma, sono stati i protagonisti della “Run For Autism Europe”, la corsa su strada rimandata lo scorso 10 settembre a causa delle cattive condizioni…
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Canale Monterano (RM) - 1° Archeo Trail
22 Nov, 2017 -
Fiumicino (RM) - 15^ Fiumicino Half Marathon
14 Nov, 2017 -
Roma - Un'Americana a Roma
13 Nov, 2017 -
Guidonia (RM) – 2° La Botte Trail
09 Nov, 2017 -
La mia cronaca della Corsa dei Santi
03 Nov, 2017 -
Roma - 10^ Corsa dei Santi
01 Nov, 2017 -
Roma - 6° Il 3000 di Emilio
24 Ott, 2017 -
Roma – 19^ Roma Urbs Mundi
18 Ott, 2017 -
Roma - 17^ edizione della Maratona a Staffetta
14 Ott, 2017 -
Roma – 10^ La Trenta del Mare
09 Ott, 2017 -
Fiumicino (RM) – 14° Trofeo S. Ippolito
04 Ott, 2017 -
Colonna (RM) – 27^ Corricolonna
25 Set, 2017 -
Rome Half Marathon Via Pacis da pacemaker
21 Set, 2017 -
Roma – 1^ Rome Half Marathon VIA PACIS
17 Set, 2017 -
Villa Adriana (RM) - 1^ Corsa del SS. Salvatore
13 Set, 2017 -
Palombara Sabina (RM) – 5° Millennium Running
05 Set, 2017 -
Sabaudia (LT) - 9° Trail del Circeo
28 Ago, 2017 -
Roma – 4^ Roma By Night Half Marathon
27 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
23 Ago, 2017 -
Amatrice (RI) – 40^ Amatrice-Configno
21 Ago, 2017 -
Roma - 3000 degli “Amici Imbattibili”
04 Ago, 2017 -
Roma - 13^ Corsa de’ Noantri
24 Lug, 2017 -
Palestrina (RM) – 1^ Palestrina Archeologica
10 Lug, 2017 -
Fiumicino (RM) - 1^ Corsa della Trebbiatura
07 Lug, 2017 -
Roma – 11^ CorriRoma
20 Giu, 2017 -
Roma – 1^ Mezza maratona di Roma e 11^ CorriRoma
18 Giu, 2017 -
Roma - 1^ Corri a Casal Monastero
13 Giu, 2017 -
Mentana (RM) - 1^ Mentana by Night
13 Giu, 2017 -
Roma – 8^ Albarace
07 Giu, 2017 -
Roma – 10^ Sulle orme del Papà
05 Giu, 2017 -
Roma - 2° Miglio di Roma
04 Giu, 2017 -
Villa Adriana (RM) – 16^ Maratonina di Villa Adriana
29 Mag, 2017 -
Fiumicino (RM) – 1^ Corrincomune
28 Mag, 2017 -
Tolfa (RM) – 7^ Ecomaratona dei Monti della Tolfa
22 Mag, 2017 -
Roma - 6^ Mami Run
16 Mag, 2017 -
Roma - 6^ 1° Maggio Lavori… in Corsa
03 Mag, 2017
Roma – 1^ X Milia
Lunedì, 09 Febbraio 2015 18:12 | | 
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Prima edizione di questa manifestazione che prende il posto e il percorso dell’ “Aspettando la… mezza”. Il nome rappresenta la lunghezza del percorso, in miglia romane, quindi 14,8km. Questa manifestazione è stata ideata dal Colonnello Caligaris dell’Esercito italiano, perito lo scorso anno in un incidente con un elicottero militare, durante un’esercitazione, ed è dedicata alla sua memoria.
Arrivo sul luogo del ritrovo circa un’ora prima della partenza, e vedo che c’e’già parecchia gente; dopo essermi cambiato, lascio la roba al deposito-borse, e con un amico mi accingo ad un riscaldamento di una decina di minuti.
Ci mettiamo sulla linea di partenza, e alle 9.30, è suonato l’inno di Mameli ed è effettuato l’alzabandiera.
Allo start, mi si spegne il GPS, e mi tocca correre a sensazione, cercando di non partire troppo forte nei primi km, cosa mai fatta in più di 200 gare a cui ho partecipato nei pochi anni trascorsi da quando sono entrato in questo fantastico mondo che è il running.
Il percorso si snoda, quasi tutto, su vialoni belli larghi, che consentono un deflusso senza troppi problemi; ci sono i cartelli segnaletici, sia dei km, sia delle miglia romane.
Dopo circa 2,5km, abbandoniamo i vialoni e ci immettiamo in delle stradine molto più strette e costellate di vari saliscendi, fino ad arrivare al ristoro dei 5 km.
Dopo questo ristoro, percorrendo un cavalcavia, ci rimettiamo in altri vialoni, che facciamo in entrambi i sensi di marcia, fino a raggiungere il punto di partenza, in cui e’stato posizionato un cronometro, con il tappetino di rilevamento del crono (questo è il mio unico riferimento per tutta la gara): abbastanza sorpreso, scopro che sono parecchio al di sotto dell’andatura che mi ero prefissato, i 5min/km.
Intorno all’11°km, sento un po’ la fatica, ma fortunatamente dura pochi minuti; il fatto che sul controviale vedo altri runner che stanno per finire la fatica, compresa la prima donna, mi dà lo stimolo per non mollare. Dopo un paio di rotonde e di vialoni, si arriva sull’ultimo vialone di circa 1 km, in leggera discesa, che ci porta verso il traguardo.
Difatti, al cartello del 14°km, sentendo di averne ancora, decido di allungare un pochino il passo, che mi fa sorpassare parecchie decine di runner e concludo la mia fatica in 1h11’07” …di real time, ad una media di 4’48”.
All’arrivo, alla riconsegna chip, ritiro il pacco gara costituito da una maglia tecnica a maniche lunghe, in tre diversi colori; dopodiché vado al ristoro finale con acqua, the caldo e frutta.
Nel complesso una manifestazione organizzata molto bene.
Il podio maschile risulta essere composto da: Manuel Cominotto, C.S. Esercito, con il tempo di 46min netti, Carmine Buccilli, Atletica Casone Noceto, secondo a 40”, e terzo, a circa 4’ dal vincitore, l’atleta Eliyas Embaye, del team organizzatore dell’evento, LBM Sport.
Tra le donne, domina l’atleta dell’C.S.Esercito, 13^assoluta, Fatna Maraoui, in 53’08”; a circa 6 minuti giunge Isabella Papa dell’ASD Forze Armate, che distanzia di 7 secondi, Virginia Petrei dell’ASD OlimpiaEur Camp.
Arrivo sul luogo del ritrovo circa un’ora prima della partenza, e vedo che c’e’già parecchia gente; dopo essermi cambiato, lascio la roba al deposito-borse, e con un amico mi accingo ad un riscaldamento di una decina di minuti.
Ci mettiamo sulla linea di partenza, e alle 9.30, è suonato l’inno di Mameli ed è effettuato l’alzabandiera.
Allo start, mi si spegne il GPS, e mi tocca correre a sensazione, cercando di non partire troppo forte nei primi km, cosa mai fatta in più di 200 gare a cui ho partecipato nei pochi anni trascorsi da quando sono entrato in questo fantastico mondo che è il running.
Il percorso si snoda, quasi tutto, su vialoni belli larghi, che consentono un deflusso senza troppi problemi; ci sono i cartelli segnaletici, sia dei km, sia delle miglia romane.
Dopo circa 2,5km, abbandoniamo i vialoni e ci immettiamo in delle stradine molto più strette e costellate di vari saliscendi, fino ad arrivare al ristoro dei 5 km.
Dopo questo ristoro, percorrendo un cavalcavia, ci rimettiamo in altri vialoni, che facciamo in entrambi i sensi di marcia, fino a raggiungere il punto di partenza, in cui e’stato posizionato un cronometro, con il tappetino di rilevamento del crono (questo è il mio unico riferimento per tutta la gara): abbastanza sorpreso, scopro che sono parecchio al di sotto dell’andatura che mi ero prefissato, i 5min/km.
Intorno all’11°km, sento un po’ la fatica, ma fortunatamente dura pochi minuti; il fatto che sul controviale vedo altri runner che stanno per finire la fatica, compresa la prima donna, mi dà lo stimolo per non mollare. Dopo un paio di rotonde e di vialoni, si arriva sull’ultimo vialone di circa 1 km, in leggera discesa, che ci porta verso il traguardo.
Difatti, al cartello del 14°km, sentendo di averne ancora, decido di allungare un pochino il passo, che mi fa sorpassare parecchie decine di runner e concludo la mia fatica in 1h11’07” …di real time, ad una media di 4’48”.
All’arrivo, alla riconsegna chip, ritiro il pacco gara costituito da una maglia tecnica a maniche lunghe, in tre diversi colori; dopodiché vado al ristoro finale con acqua, the caldo e frutta.
Nel complesso una manifestazione organizzata molto bene.
Il podio maschile risulta essere composto da: Manuel Cominotto, C.S. Esercito, con il tempo di 46min netti, Carmine Buccilli, Atletica Casone Noceto, secondo a 40”, e terzo, a circa 4’ dal vincitore, l’atleta Eliyas Embaye, del team organizzatore dell’evento, LBM Sport.
Tra le donne, domina l’atleta dell’C.S.Esercito, 13^assoluta, Fatna Maraoui, in 53’08”; a circa 6 minuti giunge Isabella Papa dell’ASD Forze Armate, che distanzia di 7 secondi, Virginia Petrei dell’ASD OlimpiaEur Camp.
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