Quinta edizione di questa manifestazione che mi accingo a disputare per la prima volta, utilizzando i 14 km della sua distanza come lungo in preparazione della mezza più partecipata d’Italia: la Roma-Ostia, che si disputerà fra un mesetto.

Partendo da Roma, col sereno, vedo che il tempo, man mano che mi avvicino ad Ostia, peggiora: quando arrivo sul posto della manifestazione, per il ritiro del pettorale, c’è tanta pioggia e parecchio vento.

Il tutto dura una mezzoretta, ma per fortuna, a dieci minuti dallo start, smette, e pian piano uscirà anche il sole; il problema è stato la scelta dell’abbigliamento più consono per correre; difatti, alla fine, con la mia opzione, ho sofferto un pochino il caldo.

Lo speaker annuncia, che la partenza è rinviata di 10 minuti: allo sparo, ci immettiamo sulla laterale della Colombo, in direzione Roma, e dopo circa 300 metri entriamo nella pineta di Castelfusano: il percorso prevede, 2 giri del vecchio circuito automobilistico di Castelfusano, circa 6.7 km a giro, con l’aggiunta dei 300 metri iniziali, che percorreremo pure alla fine, in senso contrario alla partenza.

Nonostante le quasi 300 gare disputate, parto un po’allegro, effettuando il 2°ed il 3° km a poco più di 4’30” al km; cerco di alzare il ritmo, per averne alla fine, e in questo mi aiutano i circa 2 km di sterrato che ci sono in ogni giro, in cui si deve zigzagare un pochino, per evitare - in larghi tratti - fango e pozzanghere.

Intanto esce il sole e sento caldo, il che mi costringe a fermarmi ai ristori, posizionati intorno al 5° e dopo l’11° km.

La prima metà gara, la corro a 4’46”, la seconda appena sotto i 5’; concludo la mia fatica a 4’53” di media, abbastanza soddisfatto, anche se non ho potuto concludere in crescendo, come avrei voluto, ma le energie perse nei primi km sono state decisive.

Per la cronaca, su 794 arrivati, vince, tra gli uomini, l’atleta delle Fiamme Gialle, Gabriele De Nard, in 46’27”, che batte di 1’13” il mito romano Giorgio Calcaterra e di quasi 2 minuti e mezzo, Alessandro Di Lello, dell’Athletic Terni.

Tra le donne vince l’atleta dell’Esercito, nonché 21esima assoluta, Federica Dal Rì, con il tempo di 53'33" sec, che supera di quasi 4 minuti, Mara Casciotti della Podistica Solidarietà e, ad una quarantina di secondi da quest’ultima, Silvia Tonti, della S.S. Lazio Atletica.

Una bella gara, molto partecipata, sarebbe meglio inserire un rilevamento intermedio, sviluppandosi su due giri, e un pacco gara da migliorare dato che era abbastanza scarso.