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Podisti.Net Lazio

Marcellina (RM) - 10^ Marcia degli 8 Fontanili

27 Dicembre, 2017 Alexio D'Alessio
Dopo otto anni si riparte nella località ad est di Roma con la decima edizione di questa gara, i cui proventi andranno ad una ONLUS locale. Diversamente dalle altre edizioni, in cui la lunghezza era di 10,5 km, in questa è previsto un percorso di 14…

Il “mio” Roma City Trail

13 Dicembre, 2017 Alexio d’Alessio
Seconda edizione di questa manifestazione, un po’anomala nella Capitale, partorita dagli organizzatori della Maratona di Roma, a cui partecipo per il secondo anno consecutivo, con l’obiettivo di migliorare l’ora 10 minuti e 39 secondi del 2016. La partenza e…

Roma – 2° Roma City Trail

10 Dicembre, 2017 Ufficio Stampa Evento
Sono stati quasi 300 i finisher della seconda edizione del Roma City Trail, l'urban trail della Capitale promosso dagli organizzatori della Maratona di Roma che si è svolto oggi lungo le strade di Trastevere, del Gianicolo e all'interno di Villa Pamphili. La…

Da ‘ospite’ alla Best Woman

06 Dicembre, 2017 Alexio d’Alessio
In una fresca domenica dicembrina, si è disputata a Fiumicino una delle 10 mila più “anziane” e più veloci di Roma e dintorni, a cui prendo parte per la seconda volta, dopo il 45:12 di 4 anni fa; il mio obiettivo è migliorare questo tempo, e magari limare…

Fiumicino (RM) – 28^ Best Woman

03 Dicembre, 2017 Ufficio Stampa Evento
Si è svolta oggi a Fiumicino la 28^ edizione della “Best Woman”, gara podistica nazionale di 10 chilometri organizzata dall’Atletica Villa Guglielmi dedicata alle donne. Al traguardo sono arrivati in 1997, dei quali 1466 uomini e 531 donne, dato che conferma…

Roma - Run For Autism Europe 2017

26 Novembre, 2017 Ufficio Stampa Evento
E' stata una giornata unica per gli oltre 400 ragazzi autistici del Progetto Filippide che oggi, a Roma, sono stati i protagonisti della “Run For Autism Europe”, la corsa su strada rimandata lo scorso 10 settembre a causa delle cattive condizioni…

Quarta edizione di questa manifestazione podistica, che fa parte del Cortocircuitorun, un circuito di gare, che - anno dopo anno - sta riscuotendo sempre più successo.

Due novità nell’edizione di quest’anno: la manifestazione non si svolge più a gennaio ed è lunga 10 km (due in meno rispetto alle precedenti).

Decido di correrla con un amico, nonché compagno di team, ad andatura controllata, poiché vorrei “tirare” la gara del 25 aprile, fra due giorni. .

Quasi puntuale avviene la partenza, i primi 5km, nonostante qualche breve saliscendi e qualche strappetto, sono abbastanza veloci, intorno ai 4e30 minuti/km.

Dopo il 5°km, è posizionato il ristoro intermedio dove mi fermo; poi la strada è quasi sempre in salita, ne risente il mio amico che in qualche tratto cammina, ma io non l’abbandono e lo sprono a non mollare.

Il ritmo inevitabilmente si abbassa, infatti la media di questa seconda metà di gara è superiore ai 5min/km, con un km addirittura sopra i 6.

Ci sono anche dei tratti con strade strette ed un po’ sterrate; la cosa positiva sono i cartelloni kilometrici, che fanno il conto alla rovescia, indicando i km che mancano alla fine.

Dopo un’ultima rotonda, troviamo una salita di 3-400 metri che porta al traguardo; nonostante il mio amico tenda a staccarsi troppo, lo trascino con me fino a dopo l’arco d’arrivo: concludiamo la prova ad una media di 4’50”/km, leggermente più lenta rispetto al previsto..

I vincitori risultano essere Antonio Persi (Atletico Monterotondo), in 34’35”, e Anna Laura Bravetti (Podistica Solidarietà), che si classifica 34^assoluta in 42’33”.

Una gara ottimamente organizzata, con un pacco gara alimentare ed un gran ristoro finale, con pasta party, che meriterebbe molti più partecipanti.

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